ミョウガの取り入れ？

９月１０日　　糖尿メニュー

　朝食
ご飯、１００g
ゴマドーフ、５０g
いり玉子（塩少々）
白魚の梅数の子和え、２０g（市販品）

　　　　　　　　

　

室内の観葉植物　デフェンバキア　
なんと３００円での購入でした～♪　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日、ミョウガの取り入れ（アハハ～、おおげさでした）をしたら３００ｇありました。これから塩漬けにして、しんなりしたら味噌に漬けなおします。
味噌漬けにしておくと日持ちがして、ちょっとしたつけあわせにいいですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
　夕食
ご飯、１００g
豆腐（ミョウガ、オカカ）８０ｇ
紅シャケ、３０ｇ
餃子、４０ｇ