６月２４日 糖尿メニュー
朝食
ご飯、９０ｇ
ジャガイモ、キャベツの炒め物、８０ｇ
いんげんのおひたし、３０ｇ（オカカ少々）
ワカメの味噌汁、
バナナ、１本（皮付き１００ｇ）
昼食
ご飯、１００ｇ
ササミ、キュウリ、玉ねぎ、の炒め物、１２０ｇ
セロリ漬け、３０ｇ
このキュウリの炒め物、本日のテレビ番組で『三平です～♪』の三平君が紹介していた物です。頂いたキュウリが沢山あるので、さっそくお昼に挑戦してみました。
％％％フライパンに油を敷き、刻んだねぎを炒め香りを出す（玉ねぎで代用）、
豚肉を入れ火が通るまでいため（我が家では鳥のササミがあったのでそれで
代用、）刻んだキュウリを入れてさっと炒め、梅肉４、みりん１、醤油１、
砂糖１の割合で混ぜた物をからめて出来上がり。
（我が家では、梅肉２、味醂小さじ１、醤油小さじ１、砂糖こさじ１）％％
これからの季節、かなり重宝する一品だと思います、おいしかったですよ～
庭のタチアオイが今を盛りと咲いています。
来年には、白もほしいですね。。。
朝食
ご飯、９０ｇ
ジャガイモ、キャベツの炒め物、８０ｇ
いんげんのおひたし、３０ｇ（オカカ少々）
ワカメの味噌汁、
バナナ、１本（皮付き１００ｇ）
昼食
ご飯、１００ｇ
ササミ、キュウリ、玉ねぎ、の炒め物、１２０ｇ
セロリ漬け、３０ｇ
このキュウリの炒め物、本日のテレビ番組で『三平です～♪』の三平君が紹介していた物です。頂いたキュウリが沢山あるので、さっそくお昼に挑戦してみました。
％％％フライパンに油を敷き、刻んだねぎを炒め香りを出す（玉ねぎで代用）、
豚肉を入れ火が通るまでいため（我が家では鳥のササミがあったのでそれで
代用、）刻んだキュウリを入れてさっと炒め、梅肉４、みりん１、醤油１、
砂糖１の割合で混ぜた物をからめて出来上がり。
（我が家では、梅肉２、味醂小さじ１、醤油小さじ１、砂糖こさじ１）％％
これからの季節、かなり重宝する一品だと思います、おいしかったですよ～
庭のタチアオイが今を盛りと咲いています。
来年には、白もほしいですね。。。
助かりました。明日やってみます。梅もあるし
タチアオイきれいです～
camelさんのおかげで、褒められちゃったぁ。
頑張ってる人には一杯教えてあげますって言ってくれたんですよぉ。
キュウリね・・バーちん、お味噌汁にするんですよぉ・・信じらんないでしょ？
今度、一時外泊の時に作ってあげようと思ってたのですが、キュウリの炒め物もおいしそうですねぇ。これ、私も頂きぃ！！
キュウリ、これからもどんどん頂くんですよ～。
お友達にキュウリ農家の人もいたりして（笑）
今日は夕食に酢豚風にして食べました。
（肉無しの酢豚？です）
タチアオイ、これもみんな種をもらってから育てました～、来年は白を増やしてみようかと思っています。
久美子さん、こんばんは。
いえいえとんでもない、久美子さんが努力しているのが伝わったのではないでしょうか。
キュウリの味噌汁・・・・食べたことないです、今度挑戦してみましょう。
いろいろお疲れ様ですね。