チョー楽しいメンタルフローな組織創り

企業文化、環境変化を利用した自然な人づくり、心理的安全性、フロー、社員研修、アドラー心理学などを中心に投稿

『習慣作りが楽に出来るとコロナの変化もストレスなく吸収できてしまう!!!』

2020年07月21日 | 習慣化

  
参考文献:樺沢紫苑著「アウトプット大全」  DaiGo著「超習慣術」   ※画像にリンクを貼っています!


『3日坊主になる方はこの方法を試してみては?』

新しいことが3日以上続けられないという方は、

樺沢先生のすすめるこの方法を試して見てはどうでしょうか?

1年間に3日しか続けられない新しい事を、次々に繰り返してみます。

これだと、1年間に新たなチャレンジを100個以上できることになります。

それを、SNSを使ってアウトプットしてみるというもの。

なぜ、この新しいことに、取り組むことに、本当に価値があるかというと、

習慣作りが出来ない大半の原因は、新しい、ことに取り組むときの脳の拒否反応

であると言われています。

だから、何度も、チャレンジしていくなかで、習慣が身につくまでの、心身のストレスへの

耐性が上がり、新しいことに、取り組むときの負担がなくなっていきます。

また、物事に固執する、捉われがなくなり、物事に対する見方が、

柔軟になり、常識に捉われる事もなくなるため、新しい考えを生み出す事も、

出来るようになります。

 


「三日坊主」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

 


==============================================

【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
元気とハイパフォーマンスの両立した組織創りのお手伝い

 『起業家マインドを持った優秀な右腕社員を育てることで
  社長のビジョン達成を加速する!』

【 右腕創りコンサルタント 】

コンサルティンググループ 大分メンタルフロー研究所 匠

      代表  石川 保幸

 連絡先 : 携帯電話 090-1366-4882
Email      : mflowrabo@gmail.com

ブログ  【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】

      http://blog.goo.ne.jp/c3421yxy

==============================================

ブログランキングに参加しています、下のバナーを『ぽちっと』クリックしていただけると助かります!(^_-)-☆ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 
 


生命科学ランキング

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする