ファスティング実験18日目(^_-)-☆

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ファスティング実験18日目、体重71ｋｇ.平均睡眠時間3.284時間、昨日1.5食にも関わらず体重増加していますね、人間の体って不思議です。
それと作日は、一日中胃がもたれて気分があまりよくなかったです。
急激に血糖値を上げるような食事はまずいようなので、工夫が必要になってきそうです。
だから、ファスティングやっている人たちって、ローフードを好む人が多いのかも知れません。