今日は中郷上池にて。

　川内に行く用事があったので、中郷上池の周回道路でゆったりと走りました。　

　　

　中郷上池は、市街地のすぐ近くですが、その喧噪が聞こえることもなく、鳥のさえずりや羽音、風の吹く音が主たる音という場所です。
　池の北側(写真中央)には、薩摩川内総合運動公園があり、体育館、陸上競技場、テニスコート、野球場などがありますが、その音も聞こえません。

　周回道路の脇にある東屋には、三線を演奏しながら歌っているおじさん、ギターを弾いている３人の若い女性、犬の散歩、ベンチでお話をしているご夫婦・・・のどかです。　

　　

　周回道路は１周約２㎞。

　私の他にも数名走っている方がいらっしゃいました。

　今日の走りは、９０分間のジョギングです。
　昨日の２５㎞の疲れもあるので、ゆったり時間だけ長くがテーマです。
　それでも、ゆったりと走っていたのは始めの３０分ぐらいまで。体がしだいにリズム感を取り戻してくると、自然とペースも上がりました。
　最後は９分でした。

　　

　気持ちよく仕上げました。８周走ったので約１６㎞ですね。
　こう考えると、ジョギングの割には速かったみたいですね(笑)。

　土日で合計約４２㎞です。
　もう少し距離がほしいところですが、今はこれが精一杯、なのでしょうか。