ベスママの健康法と新兵器

お騒がせのベスチンが咥えているのは、ベスママの新兵器、シェイプアップシューズ。

つま先とかかとが丸くカット。　最近はこのシューズでゆっくり散歩してます。 歩くだけでシェイプアップ！！

できるのかなぁ　

 

それと２月からは自彊術を習ってます。　具合の悪い人に効果がある体操で、健康と思っていたベスママが

柔軟性はない、付け根からくる膝痛の発見など。。一番ギャーギャー騒ぎながら体操しています。

 

どちらとも結果はいかに？　乞うご期待