昨日のマフィンが納得できなくて、レシピの見直しをしながら
おからの粉を入れてみました。溢れないように控えめの分量を入れて。
ココア生地にピーカンナッツ、クランべリー、チョコチップ
プレーン生地にオレンジスライス(缶詰)
うん！良い感じ～
明日は月に２回の自彊術の日。使用するマットの袋がボロボロになり
仲間のマット用袋を頼まれ、数日前からミシン掛け、１０個完成しました
それぞれの好みに合うものがありますように。。。
今日はベスパパが出張で留守。来週まであいさつ回り、送別会で大忙し？
ひとり晩御飯はクリームパスタ。(なす、ニンジン、ベーコン、小松菜、玉ねぎ、にんにく、チーズ)
ひゃぁ～ボリューム満点
置き薬やさんが、良いことを教えてくれました。
ミカン類の皮に多く含まれる へスベリジン 。 血管を元気にしてくれて、
骨密度の低下も防ぐんですって。 オレンジマーマレードやピール、よいじゃないですか～
また作らなくちゃ