スラックラインサークル７月

スラックライン
開催しました。

遊びに来ていた、ご家族、サッカー少年、ラジコン少年、ポケモンGO少年
も参加してくださり、楽しく行えました。

今日は一本のラインを12-3m にして、行いましたが、
スタートはゴールまで距離もあり視野も広いので、揺れや体に委ね合わせていられますが、ゴール間近になると、ゴールが目の前、急げばいける！行きたいけど揺れがきつく感じる！落ちたら今までの苦労が！などと欲がムクムクともたげてきます。
コールに迫れば迫るほど、その圧迫感は迫ってきます！
体と精神がバラバラになりそうになります。

ここで、欲に囚われたり、バラバラのまま歩くと、たったゴールまで2、3mでも落ちます。
人によってはその圧迫感に堪えきれず、走って強引にゴールしようとする方もいますが(それをするとゴールできない時、反動も凄いですが)。

エネルギーで言うと、スタートはエネルギーは動いて流れていますし自分でもその様にいられやすいですが、ゴールが見えてくると、視覚的な距離感などからゴールにいけそうと捉えるので、ゴールと私のエネルギーがその距離感分、一気に凝縮されるのでとても窮屈で圧迫されるように感じやすくなります。
そこを凝縮されたエネルギーを窮屈で圧迫されるというように滞らせるのではなく、体を通して流し、ラインの揺れと調和していければ、そこも苦もなく行けるのでしょう。
そして、窮屈だとか圧迫だとかは自分自身でそれらを勝手に作っているということです。

私はゴール手前、何度も欲に目が眩みました(^^;

来月は8月28日(日)の予定です。

フェルデンクライスATMレッスン７月

１９日火曜ＷakikoさんによるフェルデンクライスATMレッスンがありました。
今回は股関節

脚の上げ下げ、股関節の動きとよく言います。

足、脚、膝、股関節、腰、肩、背骨、首の繋がりをフォーカスして動きを感じていくと、足の上げ下げ、股関節の動きの奥行と言うか、質は高まるなぁと改めて思う。

脚の立体感やしなやかさができる。
そしてその繋がりが腰や肩などにも波及し、軽くなったり、全体のバランスもとれる。当然歩きやすく立ちやすい。

ここでは体のこと言っていますが、捉え方は決して、体のことだけを言っているわけではないのでしょう。
動き、質、しなやかさ、立体感、繋がり、奥行きなどの言葉は体だけでないことにも言えるということです。
脳、心など置き換えるとそちらでの見え方ができるのではと思います。