バランス情報Vol.3ができました
今号は背中の張りやコリに対する体操・ストレッチとツボ
二日酔いはなぜ起こるか
「れんこん」の効能 、府中の情報は「熊野神社古墳」、などです。
今号から「スタビライゼーション」という体幹などを鍛え、体軸をつくるトレーニングも載せました
プロフィール
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- 自己紹介
- 体（スポーツ、セラピー、ボデイワーク、身体操作など）、心（瞑想、ヨガ、呼吸法、心理、精神、脳科学など）を体験することが好きで、自身も
セラピストとボディワーカーとして活動しています(^_^)
ブックマーク
- バランス スペース 心・体
- 健康でいること、楽しめること、それを日常でも持続できることを目指し、そのツールとして、あなたが変化を楽しめるように取り組んでいます
- ワークショップ
- 体と心に色々なことからアプローチし、面白く機能的で効率よくし、しなやかで心地よく生活でき、また楽しめる心と体を目指しています
- 森のフィールドワーク
- 森林を活用、また森林からの情報を受け取り、癒し、落ち着き、遊び楽しむなど、心と体と森を繋げていきます
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