ハーブ

20-4. タイム、シナモン、蜂蜜を入れた地中海ローズマリーティー

 

  

材料：

冷水　　　　　　　　　　　　　　　　   　500 ml

ローズマリー　　　　　　　　　　　　　 　2 枝

セージ　　　　　　　　　　　　　　　　　　1 ts

タイム　　　　　　　　　　　　　　　　　　1 ts

シナモン　　　　　　　　　　　　　　　　　1本

又はシナモンパウダー　　　　　　　　      ½ ts

蜂蜜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2 ts

 

方法：

湯を沸かして材料を入れる。弱火で8分間煮る。

抗酸化物質、ミネラル類が含まれているこのティーは免疫機能を亢進し、風邪、インフルエンザに効果があります。