大掃除の際に、昔使っていた靴が出てきました。非常に軽い靴だったので、ランニングシューズにしていました。
お、懐かしいな。久々に履いてランニングに行くか。ついでにランニングコースも変えてみるか。
で、帰ってきたら左足の脛が痛い。マジ痛い。超痛い。昔からランニングを始めると最初の1ヶ月くらいは痛くなるんだよな…でも今回はそうでもなかったんだけどな…。
もうね、全然ダメ。歩くだけでも痛い。階段降りるなんて地獄です。
何が悪かったんだ…靴のクッション性がダメだったのか、疲れた終盤にダラダラ下りが続くコースがダメだったのか…。
しばらくはランニングできずにウォーキングです。せっかく体脂肪率とか基礎代謝とかに効果が出てきたところなのに。