体内時計・・・

体内時計と書くと腹時計の様に思いますが・・・
今朝、久しぶりに「ピーン」と音が聞こえ、枕元の携帯を見ると朝の４時でした。
昨日は玉ねぎを収穫、９１才の母と綺麗に掃除して４個ずつ紐で絡げ納屋の軒先に吊るしました。
疲れてぐっすり眠り、朝起きれるか心配しましたがこの「ピーン」でスッキリ目が覚めました。

偶にこの「ピーン」で、目が覚める事が有ります。緊張しながら寝ているのかな～・・・
何時も午前様に成る就寝時間を、１２時前に前倒ししたいと思いながらもう６月です。
電気料も節約できるし、体の免疫力も上がるし、早寝早起きは必須です。。。・・・