動かす・・・

体を動かす事は大切。
最近実感します、体力の衰えを・・・
先日の「兼六園」では、あまりの体力の無さにガッカリ。

そこで、「カーブス」の登場です。週2回は、時間を作って頑張ります。
体を動かすだけで一寸体調が良く成った様な気がします・・・

暑い日が続いて、今日は休もうかなと怠け心がチラチラしますが、自分の敵は自分です。
今日もカーブスしてきました。とに角自分の為です。1時間の時間を自分の為に使う。
未来への貯筋です。。。・・・