適量とは・・・

御買い物の時、カートは使わずにかごを腕にお買い物。
以前は買い物を終えて、買い物袋の重みにビックリ・・・
レジでも金額にビックリ、ついつい買いすぎてしまいました。
最近は、腕で重みが分かります。買いすぎのリスクが防げます。

よく、週１回は冷蔵庫を空にして節約と掃除をという記事を雑誌で見かけます。
私は１定量を決めて買い物をします。何時も冷蔵庫に１定量の物が（定番の物）入って居ます。
空にすることは有りません。買い物前に冷蔵庫をチェック買い物をメモリます。

何かのハプニングで買い物に行かなくても２～３日間位は過ごせます。
定番を定量、味噌砂糖などは予備として１個キープ。大体１か月に１度は特売で底値の時に補充します。
でも、底値でも多くは買いません。私流のこだわりです。。。・・・