きのこご飯、お味噌汁（豚汁ならぬ鶏汁）、焼き肉＆きのこソテー、ナムル、かまぼこ他今日は、お買い物は無し、家にある物で作りました
明日は…うーん、何にしよう
野菜室には
キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃが芋、長ネギ、大根、トマト、ピーマン、茄子
肉は無い
ベーコン、ハムだけある
魚があった
油揚げがある
ピーマンと茄子を炒めよう
魚を焼こう
お稲荷さんを作ろう
きのこご飯、お味噌汁（豚汁ならぬ鶏汁）、焼き肉＆きのこソテー、ナムル、かまぼこ他今日は、お買い物は無し、家にある物で作りました
明日は…うーん、何にしよう
野菜室には
キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃが芋、長ネギ、大根、トマト、ピーマン、茄子
肉は無い
ベーコン、ハムだけある
魚があった
油揚げがある
ピーマンと茄子を炒めよう
魚を焼こう
お稲荷さんを作ろう
後で感想他書くとして…取り敢えずアップ
火曜日はファイトアタック、エアロ５０Low、エアロ６０、スプリズム
この４レッスンにしよう
９：２０～９：３０
みんなの体操
女性１２人＋男性５人＝１７人
女性１７人＋男性５人＝２２人
女性７人＋男性３人＝１０人
女性２０人＋男性５＝２５人
女性１４人＋男性６＝２０人
女性１７人＋男性５人＝２２人
女性２０人＋男性６人＝２６人
女性１４人＋男性６人＝２０人
女性１４人＋男性５人＝１９人
女性１６人＋男性６人＝２２人
女性１６人＋男性４人＝２０人
女性１３人＋男性７人＝２０人
女性１４人＋男性８人＝２２人
９：３０～９：４０
ストレッチ
女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１７人＋男性０人＝１７人
女性１２人＋男性０人＝１２人
女性１２人＋男性０人＝１２人
女性１６人＋男性０＝１６人
女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１４人＋男性０人＝１４人
１０：００～１０：５０
ファイトアタックＢＥＡＴ
女性３８人＋男性７人＝４５人
女性３０人＋男性６人＝３６人
女性２７人＋男性３人＝３０人
女性３１人＋男性４人＝３５人
女性２７人＋男性５＝３２人
女性４０人＋男性２人＝４２人
女性２９人＋男性３人＝３２人
女性６０人＋男性５人＝６５人
女性４６人＋男性６人＝５２人
女性３６人＋男性６人＝４２人
女性５０人＋男性７人＝５７人
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性３７人＋男性７人＝４４人
１１：１０～１２：００
エアロ５０Low
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４１人＋男性８人＝４９人
女性４２人＋男性７人＝４９人
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４８人＋男性２人＝５０人
女性４３人＋男性７人＝５０人
１２：１０～１３：１０エアロ６０
女性５５人＋男性５人＝６０人
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４２人＋男性８人＝５０人
女性４５人＋男性６人＝５１人
女性６０人＋男性５人＝６５人
女性６２人＋男性２人＝６４人
女性５５人＋男性５人＝６０人
１３：３０～１４：１０ＳＰＲＩＳＭ Ｃｙｃｌｅ ｉｔ
「ＳＰＲＩＳＭ（スプリズム）バイク＝自転車」
女性１８人＋男性２人＝２０人
火曜日はファイトアタック、エアロ５０Low、エアロ６０、スプリズム
この４レッスンにしよう
９：２０～９：３０
みんなの体操女性１２人＋男性５人＝１７人
女性１７人＋男性５人＝２２人女性７人＋男性３人＝１０人女性２０人＋男性５＝２５人女性１４人＋男性６＝２０人女性１７人＋男性５人＝２２人女性２０人＋男性６人＝２６人女性１４人＋男性６人＝２０人女性１４人＋男性５人＝１９人女性１６人＋男性６人＝２２人女性１６人＋男性４人＝２０人女性１３人＋男性７人＝２０人女性１４人＋男性８人＝２２人９：３０～９：４０
ストレッチ女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１７人＋男性０人＝１７人女性１２人＋男性０人＝１２人女性１２人＋男性０人＝１２人女性１６人＋男性０＝１６人女性１６人＋男性０人＝１６人女性１３人＋男性０人＝１３人女性１３人＋男性０人＝１３人女性１３人＋男性０人＝１３人女性１４人＋男性０人＝１４人１０：００～１０：５０
ファイトアタックＢＥＡＴ女性３８人＋男性７人＝４５人
女性３０人＋男性６人＝３６人女性２７人＋男性３人＝３０人女性３１人＋男性４人＝３５人女性２７人＋男性５＝３２人女性４０人＋男性２人＝４２人女性２９人＋男性３人＝３２人女性６０人＋男性５人＝６５人女性４６人＋男性６人＝５２人女性３６人＋男性６人＝４２人女性５０人＋男性７人＝５７人女性５０人＋男性５人＝５５人女性３７人＋男性７人＝４４人１１：１０～１２：００
エアロ５０Low女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４１人＋男性８人＝４９人女性４２人＋男性７人＝４９人女性５０人＋男性５人＝５５人女性４８人＋男性２人＝５０人女性４３人＋男性７人＝５０人１２：１０～１３：１０
エアロ６０女性５５人＋男性５人＝６０人
女性５０人＋男性５人＝５５人女性４２人＋男性８人＝５０人女性４５人＋男性６人＝５１人女性６０人＋男性５人＝６５人女性６２人＋男性２人＝６４人女性５５人＋男性５人＝６０人１３：３０～１４：１０ＳＰＲＩＳＭ Ｃｙｃｌｅ ｉｔ
「ＳＰＲＩＳＭ（スプリズム）バイク＝自転車」
女性１８人＋男性２人＝２０人
ただいま
４本受けて来ました！
今日はそんなにつんのめって行かないでも良いのに
とんとん拍子に進み予定外に早く着いてしまった
９時オープンだけど今日も並んでいます
８時５０分着、エレベーター前には３０人超！
ストレッチマットだけ確保して着替え
着替えと言っても上着の下にはウエアを着てるから上着を脱ぐだけです
みんなの体操
女性１４人＋男性８人＝２２人
混んでた
ストレッチ
女性１４人＋男性０人＝１４人
ファイトアタック
女性３７人＋男性７人＝４４人
エアロ５０Low
女性４３人＋男性７人＝５０人
エアロ６０
女性５０人＋男性５人＝５５人
この後は、初めて参加するスプリズムサイクルイット
フルヤＩＲです
maiが初顔だから直ぐに近くに来てくれたので
金曜日ミトカワＩＲのレッスンに出てます＝大丈夫！ってご挨拶しました
駅に着いた！
現実に戻らなくちゃ（笑）
ご飯の支度、洗濯物畳み、待ってるんだ～
頑張る！
４本受けて来ました！
今日はそんなにつんのめって行かないでも良いのに
とんとん拍子に進み予定外に早く着いてしまった
９時オープンだけど今日も並んでいます
８時５０分着、エレベーター前には３０人超！
ストレッチマットだけ確保して着替え
着替えと言っても上着の下にはウエアを着てるから上着を脱ぐだけです
みんなの体操
女性１４人＋男性８人＝２２人
混んでた
ストレッチ
女性１４人＋男性０人＝１４人
ファイトアタック
女性３７人＋男性７人＝４４人
エアロ５０Low
女性４３人＋男性７人＝５０人
エアロ６０
女性５０人＋男性５人＝５５人
この後は、初めて参加するスプリズムサイクルイット
フルヤＩＲです
maiが初顔だから直ぐに近くに来てくれたので
金曜日ミトカワＩＲのレッスンに出てます＝大丈夫！ってご挨拶しました
駅に着いた！
現実に戻らなくちゃ（笑）
ご飯の支度、洗濯物畳み、待ってるんだ～
頑張る！
土日、月曜日の三日間は行かれない日
デイタイム会員なので土日は利用不可
月曜日は休館日なので利用不可
先週火曜日休んでしまったので今日は行くぞーって決めてました
ゴミ出し、台所片し、キノコご飯セット、ザッとコロコロール、洗濯２回、お風呂掃除、
ここまで完了
帰ったら床掃除、洗濯物畳み、夕飯支度
頑張る！
行って来ます！
デイタイム会員なので土日は利用不可
月曜日は休館日なので利用不可
先週火曜日休んでしまったので今日は行くぞーって決めてました
ゴミ出し、台所片し、キノコご飯セット、ザッとコロコロール、洗濯２回、お風呂掃除、
ここまで完了
帰ったら床掃除、洗濯物畳み、夕飯支度
頑張る！
行って来ます！
ケイ様のコメント（ありがとうございます！）
「大きくなるごはん」？？？
そんなの食べたっけ？と思ったら
まりもちゃんのご飯ですね！（笑）
５月３１日のまりもちゃん親子
気持ち大きい方、大きくなったような？気がする
まりも大１個、小１個、おやつ、注射器
これがセットでした
この注射器もmaiの良いおもちゃです
最初、注射器に興奮して（笑）
お医者さんごっこだ～ってはしゃいで
「はい、お注射しましょうね～」
ってARちゃんに注射をする真似をしていました
最初は付き合っててくれたARちゃんですが…
余りにもしつこいので（笑）
ARちゃんにmai「痛い所はありませんか？」
ARちゃん「無い（キッパリ）」
痛いなんて言うと、しつこく注射されるから（真似）
解ってて相手にしてくれません
おやつだけじゃダメでしょう（笑）
ご飯もってことで別売りのご飯を買ってあげました
水替えの時に数滴入れるだけってあります
何が入ってるんだろう？成分記載一切無し、潔し（笑）
三女はこれを読んで
「大きくなるって！
この瓶に入らなくなるくらい大きくなるかな？」
って言ってたのですが…
それより先ず、生きてんの？って話でしょう（笑）
これはセントラルの多分最年長さん？母と同じ年
素敵な女性から戴きました
お昼ご一緒させてもらった時に
「はい」ってくださって
「広げてみて自分で作れそうだと思ったら作りなさい」
って
広げたら元に戻せないかも（笑）
大昔にビーズでピエロのブローチを作って（９４個）
近くの老人ホーム（当時の言い方で良いよね）
９４名に差し上げました
当時小６の長女、小５の二女と３人で
お一人お一人に付けて回って喜んで頂いた
涙する方もいらしてmaiたちも泣いちゃって
懐かしい想い出です
人に何かするってことは自己満足かもしれないけど
やはり、受けた方は嬉しいものだと思います
maiは上の楊枝入れ大切にしよう＆作ろうと思います
「大きくなるごはん」？？？
そんなの食べたっけ？と思ったら
まりもちゃんのご飯ですね！（笑）
５月３１日のまりもちゃん親子
気持ち大きい方、大きくなったような？気がする
まりも大１個、小１個、おやつ、注射器
これがセットでした
この注射器もmaiの良いおもちゃです
最初、注射器に興奮して（笑）
お医者さんごっこだ～ってはしゃいで
「はい、お注射しましょうね～」
ってARちゃんに注射をする真似をしていました
最初は付き合っててくれたARちゃんですが…
余りにもしつこいので（笑）
ARちゃんにmai「痛い所はありませんか？」
ARちゃん「無い（キッパリ）」
痛いなんて言うと、しつこく注射されるから（真似）
解ってて相手にしてくれません
おやつだけじゃダメでしょう（笑）
ご飯もってことで別売りのご飯を買ってあげました
水替えの時に数滴入れるだけってあります
何が入ってるんだろう？成分記載一切無し、潔し（笑）
三女はこれを読んで
「大きくなるって！
この瓶に入らなくなるくらい大きくなるかな？」
って言ってたのですが…
それより先ず、生きてんの？って話でしょう（笑）
これはセントラルの多分最年長さん？母と同じ年
素敵な女性から戴きました
お昼ご一緒させてもらった時に
「はい」ってくださって
「広げてみて自分で作れそうだと思ったら作りなさい」
って
広げたら元に戻せないかも（笑）
大昔にビーズでピエロのブローチを作って（９４個）
近くの老人ホーム（当時の言い方で良いよね）
９４名に差し上げました
当時小６の長女、小５の二女と３人で
お一人お一人に付けて回って喜んで頂いた
涙する方もいらしてmaiたちも泣いちゃって
懐かしい想い出です
人に何かするってことは自己満足かもしれないけど
やはり、受けた方は嬉しいものだと思います
maiは上の楊枝入れ大切にしよう＆作ろうと思います
