『ダイエット１１日目』(^_^;)

朝、ＤＨＣケーキ

昼は上写真の
とろろうどん(冷)、春菊の天ぷら
夜、ＤＨＣドリンク

うどんは
鶴兵衛って新鎌ヶ谷の蕎麦＆うどん屋さん
美味しかった

うどんってカロリー高いのね
蕎麦の方が低いけど
蕎麦アレルギーなので食べられないため
カロリーは諦めうどん
で、から揚げ、コロッケ、卵揚げ、色々あるけど
春菊の天ぷら＝私にとってはダイエット

体重は減ってないと思うので計らず
この計らないのがダメだと思うけど
減ってないショックは半端無いので
明日計ることにします

『復活』

肩甲骨の中の中の中を痛めたけど
その日と次の日が痛くて
もうヨガは止める、止めた、一生やらない
カルド退会するってわめいていたけど
今日＝痛めた翌々日、痛くない

今日はビギナーヨガだから出てみようかな？
って出たら大丈夫だった

先生に話したら
肩甲骨と首の繋がり身体の仕組など教えてもらい
最初の頃だったら痛みも長引いたかもしれないけど
大分身体がやわらかくなってるので治りも早い
ちょっと頑張り過ぎちゃった等々教えてくれました

barie先生は本当に可愛い
あんな良い子が家の子だったらなぁ～
あんな可愛い子を彼女にしたいなぁ～
そう思わせる素敵な女性です

カルド川崎の動画アップされるって教えてくれたな

カルド川崎ブログbarie先生の動画

良かったらご覧ください

『ダイエット１０日目（昨日）今日は１１日目』(~_~;)

親子丼
これは三女の


私の夜ご飯

朝、カロリーバランスもどき２本１００㎉
昼、ＤＨＣドリンク
夜、十六穀米玄米１００ｇ、挽肉煮、キムチ、卵とじ、味噌汁、さつま揚げ

全然痩せる気配無し
ずっと５５．５ｋｇ前後

食べなくても痩せないんだね

後１０日、頑張ります