『ホットヨガ通算３５回目（２月７回）（３月１３回）（４月１３回）（５月２回目）』(^_^)v

１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名

ＧＷ終盤・・・子供の日、晴天、行楽日和
空いていました

このレッスンのＩＲさんは超庶民的
カリスマ性０（良い意味ですよ！）
親しみの持てるＩＲで、癒しのレッスンです

安楽座で前傾してしまう、悩みを聞いてくれアドバイスをくださり
先日のビューティーヨガレッスンの悩みも聞いてくださり
その他色々お話し出来ました

「今日、ここに来ただけでＯＫ！それで今日のヨガはＯＫ！
これからのレッスンはオマケと思って気軽に行ってください
出来る出来ない一切関係無し、私や（ＩＲ）お隣の人と比べる必要無し」

一つ一つの細かく丁寧に進めてくれます

充実感のあるレッスンです


１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名

『嵐のような一日』（*^_^*）

昨日は可愛い可愛い三姉妹が揃いました
何は無くても（お金も何も）子供が居るのって良い！
産んで良かった、本当に良かったと思える瞬間です

三女もお姉ちゃんたちに囲まれ甘えっ放し
いつもは大人びててもやはり子供一番下の妹

お姉ちゃんたちに鉄板焼きをやってもらい
自分はジッと座って食べるだけ
何もやらないでやってもらってニコニコして食べてました

長女はテキパキ、次女もいつの間にかテキパキ
二女は「こんなに遅い子（動作）見たことがない」
って言うほどノロマでしたが
いつの間にか仕切りまくってました

鉄板焼き・・・ＰＣ・・・しまむらに行きました
しまむらを知らない長女、こっちで知った三女
引越し先で知った二女
三人でしまむら～ユニクロ～ライフ～すばる書店～TUTAYA～
行って帰って来てさっき食べたばかりなのに
「お腹空いた～～～」
ご飯、ケーキ、食べて、三女の部屋でくつろぎまくって
夜９時にそれぞれの家に戻りました

会った時の二女の第一声
「お母さん太ったね」
長女も
「この前会った時より（入学式）太ったね」
わたしが凹んると長女が
「服のせいもあるんじゃない？」フォロー
優しい子です
二女は辛辣、でも悪意ある辛辣じゃないので
真摯に受け止めます

で・・・ダイエット開始
卒業式、入学式・・・終わってもダイエットもどきは続けていましたが
どうしても気が緩んで、特に夜ご飯食べまくってました
仕事に行ってるお昼はDHCドリンクなので
それにも気を許して、大丈夫だろうって食べてたら
やはり太ったんだよね
で、色々アドバイスを受けたので
頑張って痩せます
最後に「痩せるって言っても健康でいてよ」
って言ってくれました

庭に花の種を蒔いて行きましたね
可愛がって育てます