具たっぷり豆ひじきおにぎり１８０㌍、
赤出し味噌汁３４㌍、
ひじきと蒸し鶏サラダ１１６㌍、
３３０㌍、
写ってるけどマルゲリータピザ１９０㌍、は止めました
朝、シリアル＆豆乳
夜、お蕎麦、海老天１／２本、薄切りトースト＆チーズ
何でも暗示にかかってしまうタイプで
「ドーパミン」
「アドレナリン」
特に恋愛ホルモンの「フェニールエチルアミン（ＰＥＡ）」
『食欲を抑制する働き』これを読んでから効果覿面
胸がいっぱい
喉を通らない間食は殆どしなかったら体重減りましたね
全部愉しい
「フェニールエチルアミン」←（今日の主役）は
恋愛の初期段階において大量に脳内に放出されます。
この脳内物質の特徴は食欲を抑制する働きを持っています。
そうなのです！食欲がなくなる理由は
「フェニールエチルアミン」が分泌されているからなのです。
頭の中はメール、話した一言一言、しぐさ、触れた部分・・・
いっぱいです
明日はバスツアー行ってきます
