凹むなぁ～（泣）

動ける、間違えない、戸惑わない・・・
２ヵ月で、出来た～なんて浮かれたり、調子こいたりしてて・・・
それを、ガツンって「たしなめられた」かのようなレッスンでした～

まだまだ知らない、やったことの無いステップが沢山あるんですね～
今日はさっきも書いたけど、ピポットターン、出来ませんでした～
先生が、どう動いてるのか？全く解らず、
後ろを向いても、前を向けず、途中で諦めちゃいました
エアロじゃなく、ダンスのステップ（ターン）なのかな？
とにかく初心に戻って頑張ります！

シューズも、脱いだり、履いたり、し易いようにって紐を緩くして
結んだまま履きましたが、紐が緩く中で足が泳いじゃって・・・
グラグラで気になって・・・楽しようと思ったらダメですね
面倒がらずに、緩めて履く、履いたらキチンと結わくようにします

サイズ
手首・左右とも１４ｃｍ
二の腕・左＝２５．５ｃｍ、右＝２６ｃｍ・・・太いね～（笑）
足首・左右とも２０ｃｍ
ふくらはぎ・左＝３４ｃｍ、右＝３３ｃｍ
太もも・左右とも５０ｃｍ・・・太い！
全然細くなってない・・・
体重は怖くて測れません（笑）

エアロビクスの効果・・・無いのか？orまだなのか？
もう直ぐ、健康診断・・・
今よりもっと太ってる時でも、コレステロール他正常値でしたが・・・
今回はどうかな？

明日から９月、早いです
明日は月曜日、月初、忙しいと思いますが、頑張ります！
各ルーム休館日なので、美容院＆のんびり過ごします

『シューズ』購入

昨日マリクワに行く途中に近くの「すずちゅう」って言う安い靴屋さん
（池袋にも店舗あり）でエアロビクス用のシューズを買いました
・・・ネットで見たら結構店舗があり、まともな靴屋さんみたいです（笑）
浅草にあってスゴク安くって、インチキな靴屋さんだと思ってました（笑）
ごめんなさい

今日早速履いてレッスン参加
ところが、やはり加藤先生は一番難しい
「ピポットターン」って言うのが、最初全然出来ませんでした
レッスン時間内には出来ずに、終わって教わりました
その場で方向転換、ターンだと思ってたので、全然戻れなかったけど
教えてもらって、二歩目も後ろに下がって、ターン・・・解りました

シザースも、ササッって脚を出来なくて・・・
ちょっと前傾姿勢で、ってアドバイスを受けました
４リピートの中に入れるのだけど、難しいです

シューズの履き心地はバッチリ
横の動きをシッカリサポートだそうです
買って良かった＆もっと早く買えば良かった～

靴購入＆レッスン参加・・・
またあとで戻ります