『食べ放題』食べ過ぎました～（笑）

『大地の贈り物』行ってきました

□サラダ
・三元豚冷しゃぶサラダ
・イカとれんこんの明太マヨサラダ
・彩りサラダ
・生野菜（常時１０種類）

□煮物
・厚揚げとごぼうの炊き合わせ

□焼物・揚物
・コーンコロッケ
・男爵芋のコロッケ
・天ぷら（かぼちゃ・さつま芋・ゴーヤ）
・いも餅
・エビトースト
・鶏の竜田揚げ
・カキフライ

□蒸し物
・黒胡麻まんと小籠包
・有機野菜のせいろ蒸し
・出し巻き玉子

□ご飯もの
・五穀米
・梅肉とじゃこの桜飯
・桜海老と青菜ご飯
・クロワッサン

□汁物
・しじみ汁

□甘味
・白玉ぜんざい
・みたらし団子
・ミルクプリン
・フルーツ盛り合わせ（ライチ・ぶどう）

□ドリンク
・有機コーヒー
・グレープフルーツジュース

好きな物だけ食べたらこんな感じでした
他にも、前菜や煮物が沢山あったけど、食べ切れませんでした
クーポンを使って、１８００円１５００円
美味しかったけど、食べ過ぎで具合悪くなっちゃいました
限度、加減を知らず、無謀でした～

暑い中チャリで２０分くらいかけて行って、帰りも同じ・・・
暑くって熱中症かな？
帰ってから３時間くらい、お腹が一杯で、消化するまでゴロゴロしてました
意地汚く食べちゃダメですね～

そんな訳で、エアロビクスも、行こうか休もうか悩んで悩んで・・・
１９時ギリギリまで、休もうかなぁ～でしたが
休んじゃうと休み癖もつくし、行ける時は行っておこう！
奮起して行ってきました

お盆休みだからか、空いていました
いつも少なくても１５人以上、大体２０人くらいですが、
今日は１０人でした
スペースも空いてたので思いっ切り動けたし行って良かったです

明日は買い物＆ルームのエアロビクス参加
４日間なんてあっと言う間に過ぎてしまうんだろうなぁ～
残り３日間のんびり過ごそうっと