『大地の贈り物』行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
□サラダ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・三元豚冷しゃぶサラダ
・イカとれんこんの明太マヨサラダ
・彩りサラダ
・生野菜(常時10種類)
□煮物![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・厚揚げとごぼうの炊き合わせ
□焼物・揚物![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・コーンコロッケ
・男爵芋のコロッケ
・天ぷら(かぼちゃ・さつま芋・ゴーヤ)
・いも餅
・エビトースト
・鶏の竜田揚げ
・カキフライ
□蒸し物![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・黒胡麻まんと小籠包
・有機野菜のせいろ蒸し
・出し巻き玉子
□ご飯もの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
・五穀米
・梅肉とじゃこの桜飯
・桜海老と青菜ご飯
・クロワッサン
□汁物![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・しじみ汁
□甘味![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
・白玉ぜんざい
・みたらし団子
・ミルクプリン
・フルーツ盛り合わせ(ライチ・ぶどう)
□ドリンク![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_juice.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
・有機コーヒー
・グレープフルーツジュース
好きな物だけ食べたらこんな感じでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
他にも、前菜や煮物が沢山あったけど、食べ切れませんでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
クーポンを使って、1800円
1500円
美味しかったけど、食べ過ぎで
具合悪くなっちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
限度、加減を知らず、無謀でした~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
暑い中チャリで20分くらいかけて行って、帰りも同じ・・・
暑くって熱中症かな?
帰ってから3時間くらい、お腹が一杯で、消化するまでゴロゴロしてました
意地汚く食べちゃダメですね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
そんな訳で、エアロビクスも、行こうか休もうか悩んで悩んで・・・
19時ギリギリまで、休もうかなぁ~でしたが
休んじゃうと休み癖もつくし、行ける時は行っておこう!
奮起して行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
お盆休みだからか、空いていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
いつも少なくても15人以上、大体20人くらいですが、
今日は10人でした
スペースも空いてたので思いっ切り動けたし行って良かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
明日は買い物&ルームのエアロビクス参加
4日間なんてあっと言う間に過ぎてしまうんだろうなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
残り3日間のんびり過ごそうっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
□サラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
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・三元豚冷しゃぶサラダ
・イカとれんこんの明太マヨサラダ
・彩りサラダ
・生野菜(常時10種類)
□煮物
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・厚揚げとごぼうの炊き合わせ
□焼物・揚物
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・コーンコロッケ
・男爵芋のコロッケ
・天ぷら(かぼちゃ・さつま芋・ゴーヤ)
・いも餅
・エビトースト
・鶏の竜田揚げ
・カキフライ
□蒸し物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
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・黒胡麻まんと小籠包
・有機野菜のせいろ蒸し
・出し巻き玉子
□ご飯もの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
・五穀米
・梅肉とじゃこの桜飯
・桜海老と青菜ご飯
・クロワッサン
□汁物
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・しじみ汁
□甘味
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
・白玉ぜんざい
・みたらし団子
・ミルクプリン
・フルーツ盛り合わせ(ライチ・ぶどう)
□ドリンク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_juice.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
・有機コーヒー
・グレープフルーツジュース
好きな物だけ食べたらこんな感じでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
他にも、前菜や煮物が沢山あったけど、食べ切れませんでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
クーポンを使って、1800円
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
美味しかったけど、食べ過ぎで
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限度、加減を知らず、無謀でした~
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暑い中チャリで20分くらいかけて行って、帰りも同じ・・・
暑くって熱中症かな?
帰ってから3時間くらい、お腹が一杯で、消化するまでゴロゴロしてました
意地汚く食べちゃダメですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
そんな訳で、エアロビクスも、行こうか休もうか悩んで悩んで・・・
19時ギリギリまで、休もうかなぁ~でしたが
休んじゃうと休み癖もつくし、行ける時は行っておこう!
奮起して行ってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
お盆休みだからか、空いていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
いつも少なくても15人以上、大体20人くらいですが、
今日は10人でした
スペースも空いてたので思いっ切り動けたし行って良かったです
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明日は買い物&ルームのエアロビクス参加
4日間なんてあっと言う間に過ぎてしまうんだろうなぁ~
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残り3日間のんびり過ごそうっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
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