くってまて 今日のグルコース変動 豚肉とモツの効果は絶大なのか？

令和３年５月３日と４日のグルコース変動　くってまて

昨日２日のグルコース値は安定していたので、今日は表に出て少し歩こう。そして、炭水化物もとろうと言うことで出かけた。ステイホームは昨日一日のみ。

昨日夜の新開発HRMのおかげで安定した値の夜を過ごした。朝食に白米を食し、１１時頃から１時間ほど散策。昼食にざるそばと天ぷら。たぶん天ぷらが効いて高グルコース。でも豚肉とベーコンと野菜いっぱいスープを食したら、その後グルコース値が急降下して夜に突撃。新開発HRMを追い打ちに投与したら、すごい結果に。

SLP0:00-6:30　安定。

ISI/BFは朝食　白米1/2杯、しらす、山菜、味噌汁

ISI/LCは昼食　ざるそば１皿、天ぷら

ISI/DNは夕食　豚とベーコンのコンソメスープ野菜たくさん３杯

昨晩の新開発HRMの追い打ち投与が効いたのか、就寝中のグルコース値が低く推移。危険領域すれすれをいったりきたりした夜だった。朝食に白米。やはりグルコース値は上昇。昼食が遅くなりそうだったので、生どら焼きを食したらいっきに値が急上昇、かなり危ない。昼食にモツ煮を食しその後急降下。夕食前にポテトチップスを１０片食し、これだけ値が上がった。おそるべしポテトチップス。夕食に豚とベーコンのコンソメスープ野菜たくさんを食したら、同時にグルコース値も下がり、その後は安定。

ISI/BFは朝食　白米1/2杯、焼き魚　イワナ、ニジマス、山菜、味噌汁

SNC1130は　生どら焼き１個

ISI/LCは昼食　モツ煮１杯

SNC1630は　ポテトチップ10片

ISI/DNは夕食　豚とベーコンのコンソメスープ野菜たくさん３杯

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※グルコース測定装置はこれ、連続測定の優れものです。

【お得なセット】FreeStyle abbott フリースタイル リブレ 71543-01 スターターキット 本体＋センサー2個 アボットジャパン【正規代理店】【返品不可】 価格：19900円（税込、送料無料) (2021/5/3時点) 楽天で購入

あるいは、スマホでデータが取り込めるので、センサー購入だけでも測定できます。

FreeStyle abbott フリースタイル リブレ センサー 71533-01 1個 アボットジャパン【正規代理店】【返品不可】 価格：7440円（税込、送料無料) (2021/5/3時点) 楽天で購入

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

★★★斎藤秀俊の記事一覧 - 個人 - Yahoo!ニュース★★★ 専門的見地からニュース配信しています。

 

この５日間の変化