今日は午前中で仕事が終わりましたが・・・午後からはアッシーがありまったりと過ごしました。
夕方に時間があったのでいつもの様にポケモンジョグを5Ｋだけ行いました。
元気があったので坂道ダッシュを追加してみました。
明日は品川でも行きますか・・。
長い時間家にいないのはオヤジが気になりできませんね・・・。介護ノイローゼになりそうだ・・・。大げさかな？
*****1月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 1.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 10Ｋ
ＲＵＮ 26+5Ｋ
Ｇｏｌｆ 0
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