７月９日 月曜日の朝は、さわやかに！（気持ちよくしなくちゃ！）

おはようございます。

今日は梅雨の中休みだとか。

いやあ、朝から快晴で、気持ちいいですねー。

今日は気持ちよく朝トレしてきましたー。

まあ、最近は、４時半くらいにならないと、明るくならないわけですけれど、

まあ、仕方がないですね。

というわけで、１時間半ほど、走ってきて・・・朝トレは気持ちがいいです。


こう、朝いつも会うひとがいて・・・男性も女性も、いたりするわけですよ。


「おはようございあーす！」「おはようございます」


なーんて、あいつさつし合うんですけど、いいですね。なんとなく朝から笑顔になれて。

郊外の緑の中で、お互いスポーツをしながら、朝から気持ちよく笑顔笑顔・・・さわやかな気分になれて、とってもいいですね。


まあ、この時期は、３時頃には、目が覚めていますから、もう、一仕事終えているんですね。

だから、帰ってきてシャワー浴びている時は、割りとルンルンですね。

「ま、一仕事終えているし、朝トレも気持ちよかったし・・・」

こんな感じです。


まー、朝はさわやかでいられるのが、一番ですねー。


しかし、怪我から復帰して、約一ヶ月ですけど、いい感じに陽にも焼けたし、やっとサイクリストらしくなってきましたねー。


まあ、まだ、左の太ももの太さが、右に比べると細いですが・・・まあ、これはトレーニングで太くしていくしかありませんねー。

まあでも、膝の筋肉が出来てきて・・・僕は割りと膝の筋肉フェチなところがあるので、ちょっとうれしかったりしますね。

膝は美しくないと・・・ま、サイクリストとしては、ゴテゴテな筋肉はいりませんから、美しいラインの筋肉が欲しいだけです。はい。


まあ、しかし、復帰一ヶ月にしては、まあ、いい感じで来ているんじゃないですかねー。


脂肪燃焼も順調で、６３キロ代前半から６２キロあたりに入ってきてますから、僕としては、夢の５０キロ代も見えてきて・・・まあ、今シーズン中には、

そこまで行きたいですね。ま、いらない体脂肪は、早く燃やしてしまいましょう。

内蔵脂肪は、病気リスクになりますからね。


さて、さわやかな気持ちのまま、野菜サラダを作って、朝食も楽しんじゃいましょう。


やっぱり月曜日は、さわやかに気持ちよく始めたいですからね。

今日も、ズゴンズゴン仕事をやって、ガンガン駆けまわって、身体をいじめてきましょう（笑）。

楽しい一日が始まります！


夏の一日、楽しみましょう！


ではでは。