コーチングとは

コーチングとは、

「会話を土台として、クライアント（コーチングを受ける人）の持っている力や資源を引き出し、より早く、より高いゴールに到達できるようサポートするプロセス」

を言います。


う～ん、わかりにくいかな。

次の３つを満たすものでしょうか。


まず「会話を土台としている」こと。

コーチングは、コーチとクライアントの会話によって進みます。

この会話は、直接顔を合わせる対面の場合もあれば、電話やskypeによるものもあります。

好みもあると思いますが、電話やskypeだと声だけに集中できるので、自分自身に焦点を当てて考えることができます。


２つ目に、「クライアントの持っている力や資源を引き出すものである」こと。

コーチと聞くと、スポーツのコーチのように練習プランを組んだりアドバイスをしたりというイメージを浮かべると思います。

しかし、コーチングにおいてコーチは答えや行動プランを与えることはしません。

コーチは、クライアント自身がゴールを達成できる力を持っていることをとことん信じ、その力を引き出すことで実際にゴールに到達することをサポートします。

そのために、傾聴、質問、フィードバックなど１００余りあるというコーチングのスキルを使い、クライアントのビジョンや目標、行動を明確にし、行動力を強化します。


３つめに、「クライアントがより早く、より高いゴールに到達する」ことをサポートします。

コーチはクライアントの目標達成請負人です。

必ず達成すべきゴールがあり、通常１年かかるところを半年、１００達成できるところを２００達成できるようサポートします。


この３つのプロセスを通して、コーチはクライアントと共にゴールを目指し、気持ちを一緒にしながらクライアントのゴールを実現するために一緒に走り続けます。