棗（ナツメ）は、毎日３つ食べると年を取らない と言われているそうだ！！
ビタミンＣが豊富なため、『老化防止』と『美容効果』が認められていて
漢方の薬や料理の材料によく使われています
上海ではスーパーでたくさんのナツメ製品が売っています。
その中でも特にお気に入りなのが、友達から教えてもらったこの乾燥タイプのナツメ。
乾燥といっても、ドライフルーツのようなしっとり感はなく、
ポリポリ・サクサク食べれる軽い歯ごたえがうまいです！
ドライフルーツ売り場が充実してるので、栄養がぎゅっと詰まった
他のフルーツもたまに食べてます。ヒットはバナナ！
生みたいに期限の心配もないし、食べ続けるぞ～
由
