４人でやりました！

事前にお知らせしたかったのですがついつい日が過ぎ・・・事後報告です
今日は上海東レマラソンの日でした！今年も走ってきましたよーー女子4人にて！

のどをケホケホさせながら臨んだ今日この日。
申し込みをしてから２～４人で集まっては平日の夜や週末を使って練習してきました
私は今回は２週間後のホノルルマラソン（フル！）に向けての前哨戦としての参加

スタートが７時半なので、まずは友達が５時半に我が家で集合
ごはんをもぐもぐ。あたたかい味噌汁がしみま～す　いよっし、準備完了！

６時半にはスタート地点に到着　さ、サムーーいもう明日から12月だもんね。
なかなか服を脱げません！ぬいで預けないといけないんだけどネ。

いよいよスタート。去年最初に飛ばしすぎて痛い目を見たので、今回はおさえておさえ～て。
ゆっくりゆっくりずーーっと同じ速さで走る予定だったんです。
ちなみにキロ７分くらい。なので１０キロ時点で７０分、２０キロ時点で１４０分くらい

お天気もよくって清清しく気持ちよく走れましたーー
途中からヒザや股関節が痛くなったり、胃が痛くなったり足首が痛くなった子もいたけれど
最後まで４人一緒に走れて感動！喋ってると少し時間がたつのがハヤイよね
沿道の応援は今年もしみじみ嬉しかったあおばちゃんたち、ありがとう！

走り始めて30分以内で交通規制のタイミング悪く車が優先になってしまったり（）
ポカリが終わっていて10キロ過ぎまで水しかなかったり、途中でお腹が空いてきたり…
いろいろあったけど去年よりもあっとゆう間に感じたなあ
フル走ってる友達や別の友達に偶然会ったりして喋りながら走ったのもあるし
なによりトレーニングしておくと全然違いますね！！

去年は走った直後からロボットみたいな歩き方で一歩一歩が激痛だった…のが
今年は。。。よゆうのよっちゃんちょっとヒザが痛むくらいヨ！きゃっほい♪

ちょっと体を休めて12月14日のホノルルフルマラソンもがんばってきます！！

ちなみに今年は先月も行ったニュースターの大浴場で体をほぐし、ゴザの上でごろりと雑魚寝、
湯船にまたゆった～り浸かって癒されてきました☆☆

2008年の総括へ向けてひとつひとつイベントが減ってくね。
ちょっと寂しいけれど充実感とともに走り抜けようと思います！！いよーっし！

才色兼備な韓国料理

以前にも紹介したことのある、はずれのない韓国料理屋さん「富」が進化し続けています！

オープン当初は韓国「宮廷」料理一筋、からだにやさし～い味で癒されていました。
徐々にお酒のつまみに合う辛い料理や辛い麺も登場、そして今回はついに
韓国料理の定番がライナップ　寒い季節にもピッタリです！
サイズが２種類あるものもあるのでお店の人に問い合わせてみてね。

新メニューは12月いっぱい３０％オフだそう！！お得！
みなさん、この機会に是非是非お店に伺ってみてくださいねはふはふあったまりましょ～♪

見やすいお店のホームページもできあがってるので覗いてみてね。

いつも思うのだけど、富のお料理は見た目もキレイだし栄養もたっぷりだし何より味がおいしーい



↑こちらも新作「ドゥルチギ」（豚バラの辛唐辛子しょうゆ炒め）。青とうがらし、当たると激カラ～！うまー☆
他には「カムジャタン」（じゃがいもと豚の背骨の煮込み）や
「タットリタン」（鶏肉のコチュジャンソース煮込み）など全５種類が新たにお目見えです
あーはやく全部ためしたい…じゅるり。
２階のオンドル（床暖房）もそろそろ入るようです。足元が暖かくてあれ、だいすき！


【Data】韓国宮廷料理・富
住所：宋園路89号（×古羊路、黄金城道）
電話：６２０９－０６７９、１３６－５１６１－８５４１（韓国語、日本語可）

Q&T cafe 最新ニュース

紆余曲折あったQ&Acafeもオープンから早１ヶ月半、お陰様で徐々に前進を続けています！
色んな変化がありましたのでここにてご報告

新しい店長さんが就任しました！

優しい目元が印象的、とーーっても日本語がペラペラなナイスガイです。
熱心にお店のことを覚えている最中なので何か問題・要望がありましたら
どうぞ彼にぐいぐいとお伝え頂けると嬉しいです


２号店がオープンです！！
お待たせいたしました。本当に11月中にオープンしちゃうところがすごい、さすが中国
場所は親指広場の向かいのショッピングモール内。
以前よりも近くなった、とゆうお客様もいらっしゃるかもしれません。
こちらの店舗も何卒ご愛顧のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
ソファ席が増え一号店よりさらにゆったりとした時間をお過ごし頂けそうです

そして！オープン記念として先着200名様にクッキープレゼント！！！
甘すぎず大人にもお子さまにも好評を頂いているＱ＆Ｔのクッキー。
上海でこういうクッキーを食べれる所は少ないです日本の味をお届けしまーす


ラスク販売開始☆

普通に出回っているものよりも薄めにカット。
ザクザクした歯ごたえに手が止まりません！


クッキーのバラエティが増えました

パッケージも一新、量を調節し従来よりお求め易い価格に値下げしました。
どこか懐かしい味がするさぶれクッキー、みんな大好きチーズ味が追加されました。


２号店の詳しい情報について、また随時アップしま～す
写真↑も１号店のモノでごめんなさい！ではっ



１月23日追記
この記事から約２ヶ月、店長を交代してから店舗に日本人が関わらない状態になりました。
管理不足などでお客様にご迷惑をおかけすることがあるかもしれません。
（本当は一度もあってはならないのですが…）
その場合には誠意を持って対応する準備がお店側にありますので、店長の李まで日本語で
お申し付けください。何卒宜しくお願い申し上げます。

今上海で最も熱いパン屋

それは。。。Q&Tcafe！と言えたらいいですが、残念ながら違います

それは。まぎれもなく「８５度Ｃカフェ」

こちらのお店、台湾ではスタバよりも店舗数が多く相当の人気店のよう。

上海でも「会社の近くにな、安くて大きくてけっこうおいしいパン屋さんができてん」と友達に
ウワサを聞いてからはや半年以上。もう破竹の勢いで上海市内の主要箇所にはガッツリ完成。
そして連日連夜溢れんばかりの人・人・人。ベビーカーの方やお子様連れの方は
躊躇してしまうんじゃないか？とゆうくらい、大きくない店内は人でごった返してます。

人気の秘密をちょっぴり観察してみると。。。

大きい！かなりのビッグサイズ。ジャンボー♪
値段がお手ごろ。サイズの割りに安めなんです。うん。
店内の通路が狭いため、人が５人くらいいると混んで見える←さらに集客に。
パンが普通においしい！
Ｉ○ＤＯ、山○パン、BreadT○kなど食べていて悲しくなってしまうパン屋さんが多い中
中華系でこのくらいちゃんと「普通においしい」パン屋さんって本当に珍しい。

ケーキと飲み物は。。。うーーーんとゆう味でした。
安い飲み物は４元～、とスタバとかに比べるとかなり衝撃の安さ！
でもお茶はすでに甘いし、キャラメルマキアートも甘くて日本人の舌には…かもしれません。
コーヒー絶賛の人が多いので、今度は「85度Cコーヒー」を頼んでみようかな。


そうそう、この日は友達が衝撃的な出来事を目撃しました・・・。レロレロです！
なんと６歳くらい？の子供がしゃがみこんで一番下の段のパンを舌で舐めていたそう！ギャー！

お客さんで混みあっているお店では、パンは奥から取った方がよさそう～


【８５度C】
住所：准海東路（×雲南南路）
他には中山公園、福州路、威海路、呉江路（南京西路地下鉄駅上）、浦東、
静安寺、南丹東路など市内各所。
営業：24時間営業

お花教室＋デジカメ講座告知

友達のお花やさんとのコラボ企画で簡単な講習をさせてもらったのがちょうど一年前。
秋の深まるこの季節、今年もお声を掛けて頂いたので２日間、開催することになりました
去年参加できなかった方、デジカメの機能を使いこなせてないなぁと感じている方。
コンパクトデジカメでも十分綺麗に撮れまスよー！
ご自身でアレンジしたお花たちを美しく撮っちゃいましょう～
内容は去年と同じ参加者の方が多い場合は去年と違うものを、初めての方が多い場合には
去年とほぼ同じ内容で機能説明を実際にお花を撮りながら説明する予定です
（メーカー、機種は問いませんのでご安心ください☆）

COLABOもアトリエKANNEもとっても雰囲気がよく、癒される空間。私も行くのが楽しみです♪
定員に達しているか、どんなフラワーアレンジを作るか、所要時間などについては
下記【Kanne】までお問い合わせください


「フラワーアレンジ＋デジタルカメラ講習」
特別講師　カメラマンゆっこ　

１１月２６日（水）１４時～
COLABO　（heng山路店）　　桃江路×粉陽路
フラワーアレンジ、デジタルカメラ講習、デザートお茶付
２８０元

１１月２７日（木）１０時～
古北アトリエKanne　（古北カラフール向かいダイヤモンドマンション８号１０２室）　
フラワーアレンジ、デジタルカメラ講習、デザートお茶付
２８０元



また、このような企画もあるそうです。ワインに興味のある人には堪らないですね～！



「フラワーアレンジ＋ワインテイスティング＆セミナー」
特別講師　　ソムリエ　中澤さん

１２月３日（水） １０時～
　　　　　　　　　　１４時～
TACOTACOBAR （紫雲路８８号）
フラワーアレンジ、ワインテイスティング＆セミナー、オードブル付）
２８０元
今回に限りテイスティングワインを通常価格よりお値打ちにご提供していただけます




【Data】Kanne 花彩
住所：水城南路51弄8号102室
TEL/FAX： 021-6208-5306
URL：http//www.hanaaya-sh.com
担当：伴野さん

ここのが一番お気に入り

みなさん、こんにちは。
えー、涼粉に興味のある人がどのくらいいるのか、その潜在的ファンの数は未知数ですが
秋になろうと冬になろうとメニューで見かけたらまだまだ食べ続けている涼粉のご紹介。

今日紹介するのは、准海中路の複合施設「無限度広場」の中にある四川料理。

この広場、いつもあんまり人気がありません。（１階の24時間営業マックを除いて）
ところが！この４階にある四川料理屋さんの中には溢れんばかりの人人人
行列ができていることもあるほどの人気店なのです。

清潔感あり・おしゃれ。店内設計がよく、入ると「わ～っ」と嬉しくなります。好感触
その割りに値段は割りとお手ごろ。
伝統を守りつつ新しい味もあり、上海人の口にあう。

お手頃に辛すぎない四川を、とゆう時にもってこい。
日本からのお客さんをお連れしたら「麻の味でしびれる～～」と辛いようでしたが
中国暮らし数年、って方には普通くらいのカラさだと思われます

前置きが長くなっちゃいましたが、このレストランの涼粉、いちばんリピートしてます！
ぷるんぷるん具合もいちばん。味付けの香りもとってもよいです。（辛いの苦手な人は注意）
こちらのレストランに行かれることがあったら是非試してみてください

年による総合評価

涼粉　　　 ★★★★★
味付け　　★★★★★
具　　　　 ★★★★☆
麻辣　　　 ★★★★☆
量　　　　　普通
値段　　　15元

【Data】攬香
住所：淮海中路138号無限度広場4階×西蔵路（金陵中路近く）
電話：6375-6771
営業：10時～22時

萌え旋風

もうけっこう前なんですが、友達の家に遊びに行って机の上にこのハコを発見。

・・・こ、これは

「なんかね～、ダンナが知り合いから貰って来たんだわあ」とのこと。

ほへー上海の萌え文化もこんな所まで浸透！夜のカラオケのコンセプトでこうゆうところがあるみたい。

「メイドの心得」
「自己プロフィール」（もちろん日本語名）

なんかも箱にしっかり書いてあって、なかなかのクオリティの高さ。ただ「メイドイン上海」って（苦笑）
チャイナなメイド服アレンジかわいい
これが普通に買えたらお土産で買ってくのになあ




ところでいっつも思うんだけど、こうゆうアニメって髪の毛の色が自由だよね
藤色（古い？笑　淡いパープル？）の髪の毛もアニメなら似合うから不思議～
実際のコスプレの女の子がこの色のウィッグをかぶると、なんだか浮いちゃうけれど。

っと以上。あ、購入場所などの詳細は残念ながら不明です。

今日と明日は嵐のコンサート２ｄａｙｓ＠上海！！熱い風が吹き荒れそうです

とうもろこし・・・なアイス

中国のアイスはべらぼうに安い。どのくらい安いかってゆーと１本１元（≒１５円）。
最近の日本だとチロルチョコひとつ買えないようなお値段でカッツリ１本食べれちゃうんですいぇい。
チョコレート味とかはちょっと高くて４元前後。同じアイスで４倍ってのもすごいよね。

今回はずっと気になっていた「コーンアイス」に挑戦
中国人ってすごいとうもろこし好きなんだよね～

わくわくしながら袋を開けてみると・・・ジャーン　・・・見た目がコーン。笑



味はねえ、なんだろう？牛乳でもバニラでもないけど、まあそんな感じのもの。（つまりビミョウ）
周りのモナカはうすーーーくて、味はほとんどしません。まずくはないんだけどね～
うん、まずはくはないよ、完食したしー（２人でだけど）

でも。普通にチョコ味とかの方が好き

Q&T cafe その後

ご来店いただいたみなさん、応援してくださったみなさん、本当にありがとうございます！
なんとか10月いっぱいがんばり、11月はゆっく～りしている・・・ハズだったのですが
新しい店長さん（日本に長年住んでいた上海人）の赴任がもう少々遅れるとゆうことで
まだお店にたまにいますので、どうぞよろしくお願いします

さてさて最近新しく仲間入りした新商品のご案内

↑サンドが増えましたパチパチパチ。現在のところ下記の２種類。

ソフト系のパンに卵などがはさまれた↑「たまごサンド」。コショウがピリっと効いて美味
バゲットにチーズとハムをはさんだ「バゲットサンド」。パン生地の旨みと具の相性が抜群！！
両方１５元、ナマもののため14時までの個数限定発売ご希望の方はお早めのご来店を～

お次、ケーキも徐々に増えてきました

先月末からお目見えの「カスタードプディング」は発売当初から人気です
そして「チョコレートムース」などなどが新たにお目見え
従来のケーキはちょっと小ぶりになり価格も見直しがあったようです。（パンの価格も変更がありました）
ケーキの新製品についてはまだこれから改良が重ねられる予定になっていますので
どうぞどうぞ長い目で見て頂けたら本当に嬉しいです

ホールケーキもバラエティが（わずかながら）増え、サイズ展開もするようになりました♪

そしてシュークリーム、売り切れる日は午前中でなくなってしまう状況・・・
嬉しい悲鳴です！また近々増産を考慮していますので、どうぞお待ちくださいね。

正式オープンから１ヶ月ちょっと、ようやく普通の新生児くらいの大きさに成長してきたかな？
どうかな～とアヤシイ感じです…がリピーターの方が多くとても勇気付けられています！
本当にものすごく、感謝～～です

２号店３号店のオープンが当初よりだいぶズレ込み、年内にどうか…とゆう状況のようです。
また決まり次第ここでお知らせさせていただきますね

汗だらだら

とある日曜日。ごっとんごっとんバスに揺られること１時間強。
上海の西南のハズレ、コリアンタウンの一角にある「ニュースター」へと行って参りました。

ここは何かって？
韓国式サウナのお店なんです。その名も「汗蒸幕ーハンジュンマク」（チムチルバンとも言うらしい）
韓国で体験してすっかりハマッタ友達にくっついて、入場。

靴を脱いで２階へあがり、女性用更衣室に入ると。。。

は～い、まずは日本の銭湯形式デスっ

広々としたお風呂にシャワーブース、冷や風呂もあるみたい。
日本と違うところと言えば。。。

服を着た服務員がタオルを出したり着替えを出したりしてくれる。
黒のレースすけすけビキニに黒いブーツのおばちゃん達が垢スリをしてくれる。

↑この、レースすけすけのおばちゃんたちが、ホンっとにすごい格好！！！
なぜ、ここまで透けるビキニなのか？！そして足元はなぜハードなブーツ笑
これはどうやら韓国風みたい。ほへー。面白い。注：殿方たち。セクシーではありません。

一風呂浴びたあとはいよいよハンジュンマクへ

クリスタル。天然岩塩。。。などなど魅力的な名前と共に室内温度の表示あり。
まずは控えめ65度くらいの水晶のお部屋に。う～ん気持ちイーー
韓国語のテレビではお笑いが流れる中、トドのようにごろんっと寝ころがって温まる。
じんわりじんわり、内から温まる感じ～　秋・冬にもってコイ！！

サウナが苦手な私も、乾燥してるからか？ぜんぜん苦しくなかった♪
なんでもあたまは濡らしてタオルをかぶるのがよいそう。ほんと、タオルは必須です！

適当に15分くらい入って出てくると。。。汗ビッショリーーー　やった！
繰り返すことにより新陳代謝もよくなるようで、手や足の毛穴から　ぷつぷつっと汗の粒が
出てくるところが見えるくらい、全身で汗をかくのでアールきもち～

繰り返すこと５，６回。いい汗かきましたー
施設内にはジムやお食事亭、休憩処もあって夜も越せるよう。
なんだかんだ５時間くらい滞在しちゃいました♪おほっ　癒されたわー

さらに！このサウナの向かいにあるコリアンスーパーマーケットで売られている
豆乳がウマイ！これは激ウマですっおまけに安い。
最近男性ホルモンが活発化してるので、イソフラボンちゃんを摂って女の子に戻らないとね
と、大満足なサウナ体験でした。定期的に通っての体質改善にもよさそうです


【Data】ニュースターサウナ
住所：金汇南路 258弄 1号(
電話：3432-0777
時間：２４時間
URL：http://japan.mdmw.net:80/bbs/board.php?bo_table=dictionary&wr_id=57&page=&sca=&sfl=&stx=&sst=&sod=&spt=&page

そうだ 京都、行こう

今日上海へ戻ってきました、ゆっこです。
日本は空気がおいしかったなあ～。。。（遠い目）
上海も住めば都、なのだけど空気とお水はほんと、おいしいに越したことはないよね。

友達のキャンセルがあって大阪でぽかっとまる一日があいた日。
もーJRのCMのごとく「そうだ　京都、行こう」と行ってきました

ひとりで京都って初めて。すっごーくよくてビックリした！！！
大人になったから？それとも今までは友達とわいわい旅行してる雰囲気が楽しくて
京都そのものと向き合ってなかったのかな？？もう、鴨川からして、サイコーです。やばい。
駅降りた瞬間「来てヨカッター」と、むねがいっぱいになるくらい。

京都に来たら必ず食べているワラビ餅やさんが定休日！！
他のところで食べてみたけれど、やはり及ばず。またリベンジに京都くるぞ。



紅葉にはまだちょっとはやい平日。それでも修学旅行生やカップルとかがいっぱい来ていて
京都の人気っぷりが伺えました。あたしもこの日から京都ファンまた来たいー。

そして視線がかなり観光旅行者。しかも「外国人」の？？笑　ってゆう被写体の選び方。



体験舞妓さんとかも楽しそうだよなあそれで祇園あたりをはんな～り歩いてみたい。

ゆったりとした空気の京都に癒されてきました。観光地なのに観光化されすぎてないところも素敵。
秋晴れのいちにち、光もきらきらしててすっごく綺麗でした。ありがとう！京都