朝
キノコカレー
朝カレーは、やっぱり?良いらしい。
香辛料は漢方とほとんど同じだから、程よく食べたほうが良いらしい。
香辛料をタップリにしたら、塩分を控えても美味しく食べられるそうだ。
香辛料を加えたら、サッと火を通すだけにして煮込まないのがいいんだって。
加圧後のヨーグルト
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/84/2d729412402b3822bb388b9e60b48678.jpg)
スパゲッティナポリタン
やっとナポリタンを♪
ブラウンマッシュルームに見立てて、肉厚椎茸使用。
パスタは100gだったけど、お腹がいっぱい。
やっぱり具が多いのかしら?
次回からは、70gにしよう。
風呂上がりの野菜ジュース
昼ごはんが遅い日は、夕飯が入らない。
グリコの《チーザ》をつまんで、ノンアル
キノコカレー
朝カレーは、やっぱり?良いらしい。
香辛料は漢方とほとんど同じだから、程よく食べたほうが良いらしい。
香辛料をタップリにしたら、塩分を控えても美味しく食べられるそうだ。
香辛料を加えたら、サッと火を通すだけにして煮込まないのがいいんだって。
加圧後のヨーグルト
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/84/2d729412402b3822bb388b9e60b48678.jpg)
スパゲッティナポリタン
やっとナポリタンを♪
ブラウンマッシュルームに見立てて、肉厚椎茸使用。
パスタは100gだったけど、お腹がいっぱい。
やっぱり具が多いのかしら?
次回からは、70gにしよう。
風呂上がりの野菜ジュース
昼ごはんが遅い日は、夕飯が入らない。
グリコの《チーザ》をつまんで、ノンアル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
一人前100gしか頭になかった。
具ありと、具なしじゃ違うわねぇ。
焼きそばもそうなのか!思い至らなかったわ。
勉強になりますm(_ _)m