反省

久しぶりに、食材を買い込んで
切ったり、、茹でたり、小分けしたり
冷蔵に冷凍用にと、台所仕事をしました

煮物なんかも作ったりして
チャンとした夕ご飯ではありませんか



いかなごの釘煮
エノキのキムチ炒め
ポテトサラダ
切り昆布の煮物
鯖燻製


一人暮らしの、一人ご飯は
チャンと作るのに
二人暮らしの、一人ご飯は
手抜きになってしまいます

なんでやろ？

順調に減っていた体重が増えだしたのは
食生活の乱れが原因に違いない