３月１９日 ♀

野菜ジュース


朝



切干大根煮
鯖味噌煮缶
ブロッコリー＆レタス胡麻和え
松茸ご飯　　味噌汁(蕗　糸寒天)




昼



ブロッコリーとベーコンのパスタ



コーヒー



夜　　+♂

　　

車麩と野菜の煮物
ほたるいか
ポテトサラダ
鰹刺身
ノンアル

「夕飯を」と朝出掛けに言われたので、春を感じられるメニューにしてみました。
真っ白な玉ねぎの下は、鰹の刺身。
煮物には筍、ホタルイカもね



雪でキャンセルした歯の定期健診。
何時もより汚れが付いていますよ、って。
寒いと何故か歯磨きが雑になる私、暖かくなってくるしキチンと磨きます

マウスピースを忘れたので、フッ素塗布は中止。
支払いは１０００円お安くなっていました。
フッ素塗布は１０００円なのね。