９月１０日 ♀

朝



ハムサンド　(ファミマ)
サラダ
ジュース　味噌汁



昼



スーパーの弁当
とろろ昆布汁

このボリュームで５３０Kcal、お値段５？０円



おやつ

コーヒー、チョコキャンディ１個




夜　　+♂



刺身(かんぱち、貝柱)
牛肉と牛蒡の炊き合わせ
焼きナス
しめじのマヨ七味
酢の物
ノンアルビール　(私はね)


黄金桃を寝る前に



お天気はとっても良かったけど、一日家で編み物。
ひざ掛け状態になってきて　　暑いのなんのって。