１１月８日 ♀

朝



トマト入り卵焼き
ひじき煮
小松菜お浸し
大根糠漬け
味噌汁　
雑穀ご飯


昼

味噌煮込みうどん定食　(うどん、ご飯、浅漬け)


おやつ

コーヒー、おこげせんべい５㎝角ｘ２



夜



蒸し鶏(胸肉)野菜たっぷり
蓮根辛子マヨネーズ和え
温豆腐茸あんかけ
切干大根煮
　


風呂上りに、カゴメ野菜果物ジュース