１２月１８日 ♀

朝



ハムエッグ
ズイキの煮物
赤だいこん糠漬け
小松菜白和え
味噌汁　　雑穀ご飯



昼



サンドイッチ
コーヒー

パン屋さんに行くと、どうして余分に買ってしまうんだろう
サンドイッチだけのつもりが
コロッケパンも、チーズとドライトマトのパン他１個も買ってしまった

無理してコロッケパンも食べたけど、食べすぎて気持ち悪い



夜



酸辣湯風残り物スープ


アロエ入りヨーグルト