メタ認知機能の活動条件は、感情的興奮や疲労困憊のない状態であり、約100年前にオスラー先生が医師の最高資質として述べた「平静の心」（aequanimitas）である。
これはスポーツ心理学で言うところの「ゾーン」、禅における「不動智」だ。
「メタ」とは「上位の」「上級の」という意味。
メタ認知は認知の上位に位置して機能するもので、外界における断片的情報を認知したあとで総合的に「認知」するものである。
このとき、認知している「自分自身」も含めて客観的に認知できていると、優れた認知力を持っていると言える。
たとえば、「空気を読む」「時間管理ができる」「患者の全身外観を数秒で評価できる」、などがメタ認知能力の高さを示している。
写真：沖縄本島中部、うるま市の海岸です。
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