筋肉

今日はテニススクールで今年の初打ち。

年末年始の休暇明けの3レッスンはさすがにバテました。

ただ、気持ち良い汗が掛けてスッキリしました。

僕のコーチに聞いたら、今日は4日ぶりにテニスラケットを握ったと
言っておりましたが、やはり筋肉が落ちているとの事でした。

競技にも出られている方で普段もトレーニングをされているのでやはり
4日もやらなければ影響は大きいだと思います。

プロスポーツ選手もそうですよね。

1日トレーニングをしなければ筋力は落ちます。

だから僕の体力もかなり落ちていました。

そしてこれは仕事でも同じです。

明日から仕事が始まりますが、当然これだけの休暇なので仕事の筋力が
落ちています。

だからこそ休暇も終盤になると少しずつ仕事の筋肉の為のトレーニングも
必要です。

明日からいよいよ2017年の仕事がスタートしますが、良い1年にする為に
スタートダッシュで行きたいと思います。