良い習慣作りの方法

ヤマカ木材では毎月定例会議で、来月の目標の中で
習慣に関する目標も発表してもらっています。

多いのが読書だとか、運動なのですが、先日ちゃんと
実践しているか聞いてみると、あまり出来ていない。

言い訳になってしまいますが、僕自身も１２月は多忙で
週３日のウォーキングが出来ませんでした。

しかし、読書に関しては毎月最低の５冊は達成出来てます。

はっきり言って読書の目標を月１冊なんて掲げても、習慣には
ならないと思います。

最初は毎日でも読まないと、習慣化出来ません。

しかも何故読書をするのかが、腑に落ちていないと出来ません。

ただ、良いからでは続ける事は困難です。

僕自身が読書をするのは、自分自身知らない事ばかりだから
です。

また、本は編集者がチェックを入れていますから、文章も
正しいし、レベルが高いと思います。

自分自身の表現力の向上にもなります。

運動だって、健康の為や病気にならない為だとか、目的が
あります。

習慣というのは続けなければ、習慣になりません。

その為には曖昧な目標ではなく、数字ではっきりと目標を
示し、その目的を明確にすることだと思います。

忙しい毎日ですが、良い習慣を身につけて、良い人生を送り
たいものですね。