すこぶるストイック

秋はいつもより健康に気をつけて生活してます。

・外から帰ったら手洗い＆うがいを徹底する。
　（帰宅時はもちろん、出社時も！）

・食事は腹八分目。
　（胃腸に負担をかけない）

・香辛料や香味野菜は極力控える。
　（私はこれで胃が荒れたり湿疹が出たりするので）

・雨の日や降りそうな日はレインコートを持って行く。
　（雨で体が冷えて風邪ひいたら困る！）

・のど飴は常時携帯する。
　（私の風邪は喉からくることが多いので）

・在宅時はタートルネック着用。
　（とにかく喉を乾燥させないように！）

・少しでも風邪の兆候を感じたら安静に過ごす。
　（風邪は引き始めが肝心）

・午後３時以降のカフェイン摂取は厳禁。
　（夜眠れなくなる→生活リズムが狂う）


それもこれも、すべて旅行とコンサートのため。
楽しい時間が風邪で台無しなんて、絶対嫌だもの。

普段は何も考えずだらしなく生きている私が、
秋だけは人間らしくなる。（あくまでも当人比）

だから秋の自分がいちばん好き。

願わくば、私の行きたいコンサートが
年間つうじて万遍なく開催されればいいのだけれど。
そしたら私も年中まっとうに生きられるのだけど。

さすがにこればっかりは無理みたい。
というか、そんな他力本願な考えがいかんのだな。

ともかく。
これから師走までの間、しばし人間らしくがんばります