2017年の熱中症対策

今年の熱中症対策のキーワードは「油断禁物」。
曇っていても、日が暮れても、夕方の室内でも、うっかり動き回ると体が熱をもってめまいがしたり気分が悪くなったりする。
太陽が照りつけてるときだけじゃなくて、いつでもどこでも熱中症の危険があることを自覚すること。

もうひとつ、今年はこまめな体温調節も心がけている。
ちょっと歩いて体温が上がったら、冷たい飲みもので体を冷やす。冷房のよくきいた場所にいるときは、羽織りものと温かいお茶で体の冷えを防ぐ。自分の体が今どんな状態なのかを気にかけて、早め早めに対策をとること。

幸い、今年はまだ深刻な熱中症にはなっていない。引き続き「油断禁物」で夏を乗り切ろうと思う。