先週は、風待ちで2時間も浜で寝ました。

　皆さんこんばんは、元気にしていますか！　先週の今宿の浜は、いまいち風が弱かったです。予報では、6ｍ/ｓで3時ごろはコンスタンとに吹く予定だったのですが、まことに残念。待つ事2時間、寝てしまっていました。眼を覚ますと、沖でプレーニングしている人がいました。　Ｋａｏｉの人は、１１ｍ２や１０ｍ２のセールなので少しあてになりませんよと言っていました。それでも、これは、出かけなければと沖にいきまいた。もう少しで能古島に着くぐらいまで、行きましたらここだけは少し吹いていました。まあ、今日は健康のためこのくらいで、満足しよう。３０分ぐらい滑って戻ってきました。それから30分もすると今度は、ほとんど無風に近くなりました。これでは、戻ってくるには大変なことになってしまいます。
　それにしても、日が落ちるのは遅くなりましたね。関東に比べても更に30分は伸びているように思います。5時でもまだ海で遊んでいます。本当に夏になってきました。これからが、ますます楽しみです。
　毎日少し、身体を動かす事は、本当に大事ですね。健康にも良いし、精神的なバランスも取れるし、体を動かすのが面倒ではなくなります。私の経験では、食事の暴飲は暴食がなくなります。必要量以上の供給をしなくなるので、水ぶくれもなくなります。
　最近、愛宕山に朝の散歩に来る人が少しずつ多くなってきました。高齢者もいますが、若い人も少し増えています。山まで来ませんが、沿道ですれ違う若い女性も目に付くようになりました。
　「早起きは、三文の徳」と言います。元気に散歩しましょう。
　では、皆さん健康に留意して、明日も元気に頑張りましょう・・・・・・・・・