自然と共に

大自然と共存し、豊かな暮らしを実現しましょう。生活便利帳、趣味の世界を語りましょう。

今宿の最高プレーニング

2010-09-25 | Weblog
 
 みなさんこんばんは・・・・・・・・・・・ 今日は、皆さん集まってきました。以下にサムネールで紹介します。詳細は、フォトチャンネルをご覧ください。今日は、疲れも吹っ飛びプレーニング一杯でした。以下の小さな画面をクリックすると大画面でも見れます。


これは、今宿駅です。魅惑のビーチは、ここから歩いて5分です。


 セール張っています。5.台のセールを張っています。緊張と楽しみがあふれています。


 応援も熱心です。オット-写真のガッチンコですね。私のも転送してください。


 さて、出航です。いきなりのプレーニング最高の休日ですね。え~~~午前中だけの休暇??ご苦労さまです。


 陸では、またアラ還+アラフォーかな? 元気一杯です。


 皆さん飛ばしてますよ。明日は、筋肉痛でしょう。


 ちょっと休憩?? 余裕ですよ。 アラ還世代もうイッチョウいくか。オットット・・・ それーぶっ飛ばすぞ~~~~~~~~~


 今日は、最高の休日! 満足、満足、・・・・・・・・自然からエネルギーを十分吸収しました。 


 まだまだ、頑張るアラ還世代、さすがですね。


 今宿近くの長垂れ海岸です。今日は、皆でエンジョイ休日でした。


 では、ごゆっくり、休日をお楽しみください。・・・・・・・・・・・・・・

       

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長垂れ海岸は最高のコンディション

2010-09-25 | Weblog

 
 こんにちは、皆さん元気にしていますか・・・・・・・・ いよいよ秋本番になってきましたね。今日は、高気圧が北にあり、北東の風が入ってきそうです。等圧線が詰まってきましたので、最高の環境になってきました。そろそろ出かけることにしたいと思います。 では、今宿の浜で会いましょう。


 今宿の浜です。  では・・・・・・・・・  
 
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大濠公園のワンちゃんたち

2010-09-19 | Weblog

 今朝も、大濠公園はジョギングで一杯です。今日は、決して皆さんのワンちゃんを撮影させて頂くことにしました。愛情をそそいだワンちゃんたちは、元気一杯に散歩しています。以下に、ワンちゃん達の笑顔を見てください。


 少し暑いね。 


 ご主人さまを待っているところです。


 おはよう。


 よ、おはよう。この松ぼっくりは面白いよ。





 ん、どうしたのかな?



 おはよう・・・・・・・・



 こちらがきれいです。 ・・・・・ 































 首をふりますね。 うん・・・・・・・・・・

















 今朝の大濠公園です。くもりの朝でした。


 
 では、今日もお元気で…………………    バイバイ 
                     


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早朝の太陽とジョギング

2010-09-15 | Weblog

 皆さんおはようございます。・・・・・・・・・・・・・・

 今日は、雲の中から太陽が透けて見えます。 きれいな夜明けです。絞りが少し変わるだけでイメージが変わります。事実を伝えるのは至難の業です。
 どれが本当のイメージか???  やっぱ、1番でしょう。  奇麗なのは、やっぱ1番でしょう。 
 大濠公園のジョギングは、一周目(2km)は、体が慣れてくる。二周目からは体が軽くなってくる。そこで、スピードが上がるが体力が持たない。休憩を兼ねて、腕立て伏せ、引っ張り、逆立ちする。 本当に、このジョギングが人生を何度も助けている。 皆さんもジョギングを続けましょう。


  1番 もっとも素直な写真



 2番 少し明るい。


 3番 まだ明るい



 4番 これもいまいち、*********



 では、 バイバイ
     
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大濠公園は、ジョギングロードの改修が進んでいます。

2010-09-12 | Weblog

 皆さんこんにちは・・・・・・・・・・・・
 大濠公園は、ジョギングロードを部分的に改修中です。ジョギングは問題なくできます。良くみますと赤い注意灯のロープ状の帯が張ってあります。しかし、電源配線は見えません。これは、どうなっているのでしょうか?



 よく見ると、この赤い注意灯は、20m程度で切れています。そこには、黄色の電池ボックスが各々に下がっています。



 今日は、朝5:30からジョギングに出かけました。注意灯の点灯が興味深々でした。以下を見てください。LEDが約50cm間隔で交互に点灯しています。





 太陽も昇ってきました。大濠公園の6:00頃の東の空です。お濠の水面にもきれいに映っています。



 では、今日も元気で頑張りましょう。  では、 バイバイ

       


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