4月5日
「できることからはじめよう！」
昨日からラジオ体操を再開しました。運動不足は感じていましたが、ようやく屋外で活動する気分になって来ました。
きょうまでは良いお天気で、お日様もあったかです。ありがたいことです。
うず高く堆積されている我が家の今冬の雪の山も、少しずつですが消え始めています。
弘前城公園もいよいよ、桜まつりの露店の準備が始まったと新聞に書かれています。満開は25日頃とか・・・新潟の友人家族2世帯が5月の連休に来訪予定となっており、なんとか見ることが出来ればよいのですが・・・。
6月16日の弘前城公園タスキリレー参加のための、練習もそろそろ始めるつもりで自転車を車に積み込んでいます。
いよいよ本格的な春が、そこまで来たような実感があります。
「できることからはじめよう！」
昨日からラジオ体操を再開しました。運動不足は感じていましたが、ようやく屋外で活動する気分になって来ました。
きょうまでは良いお天気で、お日様もあったかです。ありがたいことです。
うず高く堆積されている我が家の今冬の雪の山も、少しずつですが消え始めています。
弘前城公園もいよいよ、桜まつりの露店の準備が始まったと新聞に書かれています。満開は25日頃とか・・・新潟の友人家族2世帯が5月の連休に来訪予定となっており、なんとか見ることが出来ればよいのですが・・・。
6月16日の弘前城公園タスキリレー参加のための、練習もそろそろ始めるつもりで自転車を車に積み込んでいます。
いよいよ本格的な春が、そこまで来たような実感があります。
一度にやってきますね。
私も半年位前から運動を始めました。
それはNHK総合テレビの
①a.m.9：55からの「みんなの体操」と
②p.m.2：55からの「テレビ体操」と
もう一つは
③NHKEテレのa.m.6：25から10分間の
「テレビ体操」です。
全部一週間分録画しておいて自分の都合
の良い時にやってます。
毎日どれかをやってますが結構健康を維持
する為には役立ちそうです。
体を動かすことが冬場特に少なくなって、運動というよりも雪かきが中心でした。
心肺機能も含めて、朝の新鮮な空気を吸って体を動かすことはとても気持ちがいいです。今朝はお日様も出て、身体もぽかぽかしていくのが感じられました。きょうで3日目、明日もなんとか続けて、○まる坊主にならないようにしたいです。