1月27日 第15回目の冬期練習

まず始めに、北日本新聞スポーツ記録賞の話題です。

1月27日付の北日本新聞の16、17面にスポーツ記録賞の発表がありました。

 

現クラブ員からは、

中学女子200m　25秒77　中村若葉さん（堀川3）

中学女子400mリレー　49秒79　中村若葉さん、唐島田綺菜さん（堀川3）

高校女子100mハードル　14秒22　松木愛結さん（龍谷富山2）

高校女子1600mリレー　3分51秒81　松木愛結さん

4種目3人が受賞しました

 

クラブ出身者では、

中学女子400mリレー　三ヶ島南実さん（堀川2）

高校女子1600mリレー　三ヶ島遥香さん（龍谷富山1）

三ヶ島姉妹のお二人が受賞しました

 

みなさん、おめでとうございます

 

さて、この日の練習内容についてです。

県総合運動公園の雨天走路で練習できました。

この場所でやるからには、走る練習が中心になりますね。

冬期練習では、徹底して技術の向上を目指します。

 

テーマは「空中キャッチ」です。

空中で地面をキャッチするようなイメージで走ります。

そのためには、まず始めにゆっくりとした動きから入ります。

歩きながらのモモ上げから入り、2ステップのモモ上げ、連続モモ上げ、そして、マーカーを置いてのモモ上げをしました。

仕上げはこの動きを走りながらやります。

それにしても、小学生の吸収力は素晴らしいです

見るからにかっこいい走りになりました

 

しかし、これは一時のもので、続けないことには身に付きません。

シーズンに入るころには、この練習が実を結び、素晴らしい結果が出ることを願います

 

それではまた来週