TEAM SLOWSTARTER

自転車乗り夫婦のサイクリング走行記録

たらとじゃがいものコーン鍋

2011-01-11 21:38:24 | 家飯


子供も一緒に食べれそうなメニューを考えて4人前作りました。

たら4切れを1切れ3つくらいに切て塩を振る。

ジャガイモ4個を4等分に切って水につける。

ブロッコリー1個を小房に分ける。

鍋に水3カップ、クリームコーン缶200g、塩大さじ0.5、コショウ少々を煮立てる。

ジャガイモを入れて5分煮る。

たらを入れて4分煮る。

ブロッコリー、ホールコーン缶200gを入れて1分煮る。

最後に牛乳300ccを入れて温めて完成。

・・・・意図的に子供も食べれるメニューにすると、大抵子供は気に入ってくれなかったりするのでした。