当地、今日は、最低気温、０℃、最高気温 １４℃
晴天だったが、真冬の寒さで、
「コタツムリ」になってしまうところだったが、
いかん、いかん、
午後になってから、ちょこっと近くを歩いてきた。
足、腰、の痛みを庇ってしまい、
どうしても、腰が曲がり、前屈みになってしまう爺さん、
途中、何度も立ち止まり、背伸ばし、伸脚、屈伸、しながら、
胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ
スマホの歩数計で、約６，４００歩。
散歩・ウオーキングの途中、あちらこちらの垣根で、サザンカ（山茶花）
爺さんの備忘録的花図鑑「サザンカ（山茶花）」
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こちら
センダン（栴檀）の実
