懐かしい映画と映画音楽・その５２

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gooブログの「アクセス解析」の「アクセスされたページ」欄を、時々覗くことがある。「アクセス数」を気にしてでのことではなく、すっかり忘れてしまっているような、随分前に書き込んだ古い記事にアクセスが有ったりするのを、楽しみにチェックしている風なのだ。そんな記事に目に止まった瞬間、「エッ、こんな記事にアクセス？」と驚くと同時に、「そう言えば・・・・」、記憶が蘇り、つい、自分もクリックし、改めて読み返してみたりしているのだ。
「gooブログ」＝「記憶力がまるで無くなっている爺さんの自分のための記憶補助ツール」と決め込んでいる爺さんには、「アクセス解析」もまた、便利で有難いツール、大いに活用しているという次第。
先日、数年前に、ブログ・カテゴリー「懐かしいあの曲」に書き留めていた記事、「女王蜂」にアクセスが有ったことに気が付いた。
「おお！、懐かしい！」・・、早速、コピペ、リメイクすることにした。
そんな古い記事を、クリックひとつで引っ張り出して読んだり、加筆、訂正、修正、コピペ、リメイク等が出来るのも、ブログのメリット。従来の紙ベースの日記、日誌、備忘録、懐古録、雑記録の類では、絶対考えられないことであり、ブログを始める前までは、想像も出来なかったことである。今、出来ることは、やってみる・・、長生きした分、その時代を少しでも享受したいものだ等と、つぶやきながら・・・。

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懐かしい映画と映画音楽・その５２
映画「女王蜂」と主題曲「女王蜂」（再）

ふっと思い出した曲、「女王蜂」。
今更になってネット等で調べてみると
「女王蜂」は、１９６３年（昭和３８年）に、マルコ・フェレーリ監督、ウーゴ・トニャッツィ、マリナ・ヴラディ等出演で製作、公開されたイタリア・フランス合作映画「女王蜂（イタリア語・Una Storia moderna: l'ape regina ある現代の物語・女王蜂）、英語・The Conjugal Red 夫婦のベッド」の主題曲だった。
映画の方は、実際に観たのかどうかの記憶も無く、どのようなストーリーの映画なのかも語れないが、その主題曲の方は、数多の歌手や楽団にカバーされ、当時、よくラジオ等から流れてきたり、楽団の地方公演コンサート等で演奏されていたりしていて、脳裏に焼き付いている。
ただ、記憶の中では、「女王蜂」は、コンチネンタル・タンゴ調の曲だったという気がしているが、YouTubeで、サウンドトラック盤「女王蜂」の主題曲を聴いてみると、かなりその印象と異なり、もしかしたら、歯切れの良い、タンゴ楽団の演奏バージョンの「女王蜂」の方が、強く印象に残ったのかも知れない。

（ネットから拝借画像）

映画「女王蜂」・サウンドトラック盤　　（YouTubeから共有）

園まりの「女王蜂」　（YouTubeから共有）

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高齢者、出来る範囲で、運動することが、一番？

今年の、国民の祝日「敬老の日」は、９月１６日（月）、
まもなくである。
「敬老の日」＝「９月の第３月曜日」と改められたのは、２００３年からのことで、すでに２１年も経っているにも拘らず、かって、「敬老の日」＝「９月１５日」とインプットされてしまった老脳の記憶が邪魔をして、毎年のこと、「今年の敬老の日は、？？？」となってしまう類である。
１００歳以上の人口が、すでに全国で９万人を越し、さらに毎年増え続けているという、かってない長寿社会を迎えている日本、医療、福祉、介護等、さまざまな大きな問題、課題を抱えており、今後、政治的に、経済的に、いかなる対策が講じられるのか、他人事でなく関心が深い。
毎年、「敬老の日」前後のこの時期になると、特に、居住自治体や、新聞、テレビ、雑誌等マスコミ、等でも、高齢者問題を大きく取り上げたりし、様々な高齢者向け健康情報提供や相談、アドバイス、アンケート実施等がされたりで、後期高齢者である我が家にも通知やチラシが届いている。
今では、常時、ネット等で、知りたい情報や知識を得られる時代、健康医薬品、サプリメント、健康器具等々、情報過多時代、
ことさら、「敬老の日」に因んで、考えることでもないが、我が家では、これまでのところ、出来る限り、医薬品やサプリメントや器具に頼らず、公的支援、医療介護の世話にならないように、自分が出来る範囲の適度な運動をすることで、自分の健康管理することに心掛けてきたような気がする。

今にして思えば、親から授かった身体が、若い頃から、病気知らず、医者知らずの健康体だったら、もしかしたら、そんな「適度な運動」にも関心が無かったのかも知れない。
「散歩・ウオーキング」も、「畑仕事」も、「スイミング」も、「趣味」としてではなく、「健康づくり」のため？、に始めたような気がしているのだ。
その一つの「スイミング」に至っては、元々、老後の健康管理まで考えてのことではなく、若い頃からの持病「腰痛」対策で、藁をも掴む思いで始めた、リハビリ的運動だったものだが、八十路過ぎた現在まで続いており、「継続は力なり」、
結果論にはなるが、身体に不具合が有ったらこそ始めた運動が、数値等で表すことなど出来ないものの、ずいぶん、健康づくりに効果が有ったのではないかと、最近になって確信しだしているところだ。
「高齢者の運動にこそ、水泳が良いと言われる理由」
毎年のように、同じことを、繰り返し繰り返し、書き込んでいるが、今年も、コピペ、リメイクしてみた。いずれも、ネット等から得た情報知識をまとめたものだ。

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「高齢者の運動にこそ、水泳が良いと言われる理由」（再）

（１）有酸素運動効果、
　　　水泳は、有酸素運動の中でも、脂肪燃焼、呼吸循環の機能効果が大きい運動で、
　　　しかも、自分の出来る範囲で、運動時間や運動量をコントロール出来るため、
　　　の習慣を無理無く継続出来ること。

（２）リハビリ効果、リラックス効果、
　　　水中では、身体の負荷は、陸上の１０分の１と言われており、
　　　身体に負担を掛けずに、無理なくリハビリ的運動が出来、
　　　水に浮かぶことで、身体の力を抜くことが出来るため、
　　　心地良い疲労感とともに、リラックス効果が期待出来ること、

（３）水圧によるマッサージ効果、、
　　　普段の生活では受けない水圧が掛かったまま泳ぐため、
　　　日常使われない筋肉を使い、腰痛の痛みの緩和、軽減効果等も期待出来ること、

（４）生活習慣病予防、風邪引き予防の効果、
　　　無理無く運動することで、生活習慣病の予防や、
　　　免疫細胞の活性化により、風邪引き予防の効果も期待出来ること、

（５）筋肉トレーニング効果、ダイエット効果、
　　　陸上より抵抗力の有る水中では、無理の無い軽い運動でも、
　　　筋肉トレーニング効果が期待出来、
　　　消費カロリーは、陸上の２倍といわれていて
　　　ダイエット効果も期待出来ること。

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