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5年くらいやっている、NHKの「実践ビジネス英語」。
今月前半のテーマが標題の通り「中年の危機」なのだが、
英語の内容はもちろんのこと内容にも共感することが多い。
中年の時期、仕事上の問題などで先が見えてくるだけでなく、
例えば同級生の死に直面することがあると一気に老化を実感。
この後の人生でやりたいことを書き出す「バケットリスト」や
健康の維持、休息をしっかり取ること、などが議論されている。
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「実践ビジネス英語」はNHKの英語講座の中でも最も難しい。
リスナーのグループがあるのではないか、と探したらFacebookに
番組を聞いて復習するためのグループがあった、早速申請して加入。
他にもBullet Journalのグループ（こちらは英語）に入っているが、
思いを同じくする人達の、前向きなグループはSNSの良い使い方かと。
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夕方からジムへ、隣のパン屋でまとめ買いしてから。
ウォームアップのジョグをして心拍数を上げてから、上半身の
マシンを3セット、その後に再びトレッドミルに乗って60分間。
多分、これが今出来るフルセットかと思う、筋肉痛も
数日間は出ると思うが、計画的・定期的に続けなければ。
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あとはトレッドミルのペースかな(-_-;
