卓球大会と食事！

　この時期の大会では、気温の上昇とか湿度が高くなりそれと共に不快指数もぐんぐん上がってくるので、食欲がなくなったり水分や冷たいものだけを偏って摂りがちになる。
　
　子供達に試合で十分なパフォーマンスをさせるためには、選手の状態（体調）を朝起きた状態からしっかりと把握をして、それぞれの体調管理に努める必要がある。
　集合時間に遅れてきたり、朝食になかなか手がつけられずにボーっとしている選手もいる。あきらかに気分や体調の悪い兆候である。
　それでなくても子供達はいつもと違う環境や、試合への緊張感でなかなか平常にはいられないのが普通である。

　このような時は、まず好きなものを少しずつでも良いので食べさせることが必要であり、それでも駄目なときはサプリメントやカロリーメイトなどを摂取させ、まず子供の不安感を取り除くことが必要になってくる。普段の練習などを通してのコミュニケーションがこの時にこそ活きてくるのである。

　大会ではどの選手もベストの状態で戦ってもらいたいものである。試合だけでなく全てにおいて先生や指導者の力が試されるときでもある。

　photo：卓球フェスタより