季節の変わり目！

　季節の変わり目は、人体にとってとてもこたえる時期でもある。

　朝・昼・夜の時間帯によっては気温の変化が激しく、健康な方はもちろんのこと高齢の方や病弱な方にとっては非常に厳しい時期なのである。

　ある意味、ある程度暑くてもあるいは寒くてもそれが日々一定しているのであれば、人体はそれなりに順応してくれるのではあるが、日によって最高・最低気温が前日と比べ５度以上も違ってくる時があり、それがネックなのである。

　四季のある日本ならではのことであり、年齢を重ねるごとに「他人事では？」と言って済まされ無くなってきている今日この頃である。