腹八分目に医者いらず！

　食欲に任せて食べ過ぎないように、ちょうど良いくらいに止めておけば、病気にならず健康でいられる、ということらしい。

　今はおいしいものをいつでも食べられる時代、つい過食になって健康を害する人も多い。

　健康の秘訣はは食事を控えめに摂ること。
　
　医学が進歩した時代でも通用する知識で、健康に生きていく為の心得を表している。

　大食いを戒めるときにも使われるようである。

（「ことわざを知る」より）

　
　私自身も、ついつい食べ過ぎや飲みすぎになることがある。

　言い訳ではないが、私は何でもおいしく食べられ、特に一日が終わってからの夕食は毎日の最大の楽しみなのである。

　それでも、食欲に任せていたらそれこそ健康を害してしまい、美味しいものも食べられなくなってしまうのである。

　『腹八分』これは、食事に関することだけで使われるものだけではなく、広くいろいろなことに引用されることがある。

　後は、いかに自分の欲に負けない、強い気持ちを持ち続けることが出来るかが試されるのである。