関節痛！

　最近、膝の関節痛に悩まされている。

　革靴を履いていて、少し小走りで先を急いだ時にやってしまったらしい。

　ウオーキングや卓球をするときには、サポーターでしっかり固定しなければならない。

　卓球練習をしても、すぐ腰や肩が痛くなりなかなか治らず、回復するまでは時間が長くかかるようになってきた。

　歳のせいにはしたくないが、これも仕方がないと上手く付き合っていくしか無いようである。

　筋肉を鍛えつつ、関節の負担を軽減してやらなければならないと肝に銘じ、日課のウオーキングに励んでいるこの頃である。