思うように実力を発揮するには、集中力が大切です。それには日頃から訓練することが大切で、私は短い時間でも無駄にせず、有効活用するよう心がけています。(日野原重明：祝還暦： 長生きの秘訣は「よい習慣」の積み重ねから）
今、佳境を迎えているソチオリンピックではもちろんそうであるように、勝負や大事なところでの集中力は欠かせないものであり、多少に拘らず日常茶飯事においても常にこのことは付きまとってくる。
如何に集中力を高め、物事にぶち当たるかで必然的にその結果が表れてくる。それは一時的な努力ではなりえないのであり、毎日の積み重ね（習慣）が如何に大切であるかは、連日の五輪ＴＶ報道からも窺われるからである。
今からでも遅くない、良い習慣を一つずつ身につけようと思っている。